ทำไมเราต้อง “ล้างท้อง” ก่อนกิน “เจ” ปี 65 มือใหม่คนไหนที่สงสัยบอกเลยต้องมาดู!!

Lifestyle ทำไมเราต้อง ล้างท้องก่อนกินเจปี 65 มือใหม่คนไหนที่สงสัยว่าทำไมต้องทำนั้นบอกเลยต้องมาดู!! ห้ามพลาดมาเอาวิธี “เตรียมพร้อม” ร่างกายที่ถูกต้องหลังกินเจและออกเจตามหลัก บอกเลยว่ากินเจปีนี้ทุกคนนั้นจะต้องอิ่มทั้งบุญ แถมยังได้สุขภาพที่ดีอีกต่างหาก

ล้างท้องก่อนกินเจปี 65 พร้อมวิธี “เตรียมพร้อม” ร่างกายอย่างถูกต้อง กินเจครั้งนี้ อิ่มบุญ แถมยังได้สุขภาพที่ดี

ทำไมต้อง “ล้างท้อง” ก่อนที่จะกิน “เจ” ทุกครั้งทั้งหลังกินและก่อนกิน มันเป็นเรื่องของสุขภาพหรือไม่นะ บอกเลยใครที่สงสัยนั้นต้องมาดูห้ามพลาดเด็ดขาด เพราะว่าก่อนเริ่มต้นเทศกาล “กินเจ” ประจำปี 2022 นี้คำถามที่เราเกริ่นมาเมื่อตอนต้นนั้น ก่อเกิดขึ้นมาอย่างมากมายว่าทำไมต้องทำทำไปเพื่ออะไร

สำหรับมือใหม่ที่ยังคงตั้งคำถามนั้นบอกเลยว่าวันนี้คุณต้องมาดู เพราะว่าเรานั้นได้เตรียมคำตอบเอามาไว้ให้คุณได้ดูแล้ว แม้ว่าการกินเจจะเป็นความเชื่อทาง Mahayana Buddhism แต่สาเหตุของการ “ล้างท้อง” ก่อนกินเจก็มีเหตุผลทางสุขภาพมารองรับ เพราะถือเป็นภูมิปัญญาในอดีคที่สืบทอดที่คิดมาให้คนรุ่นใหม่แล้ว โดยประโยชน์ของการล้างท้องมีดังนี้

1.เพื่อให้ร่างกาย

• ชำระล้างเนื้อสัตว์ที่ตกค้างในร่างกาย
• ชำระอาหารหนักๆออกจากร่างกาย

2.ให้ร่างกายค่อยๆปรับสภาพ

• รอรับอาหารที่ไม่มีเนื้อสัตว์
• ระบบกระเพาะและลำไส้จะย่อยอาหารจะทำงานได้ดีขึ้น

3.เชื่อว่าจะทำให้ร่างกายผุดผ่อง

วิธี “ล้างท้อง” ก่อนกินเจอย่างถูกต้อง

1.ควรล้างท้องก่อนกินล่วงหน้าอย่างน้อย 2 วัน

• ไม่ถึงขั้นงดเนื้อสัตว์ทีเดียว

2.เปลี่ยนจากการทานเนื้อสัตว์ใหญ่ เป็น

• เนื้อปลา
• เนื้อไก่
• ไข่

3.ค่อยๆเพิ่มปริมาณผัก

• ธัญพืช
• ผลไม้

4.หลีกเลี่ยงอาหารที่มีผลผลิตจากสัตว์แล้ว

• เลี่ยงอาหารที่มีน้ำมันสูง
• เลี่ยงอาหารรสหวาน
• เลี่ยงอาหารรสเค็ม

5.อย่าลืมเพิ่มโปรตีนจากเต้าหู้

• ถั่ว
• ธัญพืช
• โปรตีนเกษตร
• เพื่อให้ร่างกายไม่ขาดสารอาหารสำคัญ

6.หลังออกเจอย่าเพิ่งทาเนื้อสัตว์ย่อยยากให้เริ่มจาก

• ปลา
• ไก่
• ไข่
• เป็นเวลา 2 หรือ 4-6 วัน

ซึ่งว่าการล้างท้องถือเป็นเคล็ดลับสำคัญที่ทำให้ร่างกายสามารถปรับสภาพก่อนที่เรานั้นจะกินเจ เพราะมันจะไม่ทำให้เรานั้นรู้สึกหิวก่อนกินเจ สำหรับคนที่เริ่มต้นกินเจ ปีนี้ลองเริ่มกินเจ 3 วัน หรือ 5 วันก่อน เพราะจะได้ไม่ทำร้ายร่างกาย จากบุญจะกลายเป็นบาป