ผู้เชี่ยวชาญแนะ 8 ต้นไม้ช่วยคลายเคลียด ความวิตกกังวล ลดความเครียด ภาวะซึมเศร้า

การจัดการความเครียดโรคซึมเศร้านั้นสามารถบำบัดได้ด้วยต้นไม้แน่นอนว่าวันนี้เราจะพาเพื่อนๆทุกคนมาทำความรู้จักกับ 8 ต้นไม้ช่วยคลายเครียด และผู้เชี่ยวชาญยังออกมาแนะนำว่าจะช่วยลดความวิตกกังวลลดความเครียดในภาวะซึมเศร้าได้เป็นอย่างดี บทความสุขภาพ

8 ต้นไม้ช่วยคลายเคลียด ความวิตกกังวล ลดความเครียด ภาวะซึมเศร้า

เราก็ต่างดูดีกันอยู่แล้วว่าพืชแต่ละชนิดนั้นก็มีประโยชน์เป็นอย่างมากแต่รู้หรือไม่ว่าพืชบางชนิดซึ่งจะช่วยให้เรานั้นรู้สึกผ่อนคลายได้อีกด้วยมีบางชนิดที่ดูดซึมก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ในตอนกลางคืนซึ่งจะช่วยให้อากาศบริสุทธิ์ฉะนั้นแล้วการที่พืชจะช่วยลดความเครียดและทำให้เราผ่อนคลายจึงไม่ใช่เรื่องที่น่าแปลกแต่อย่างใด ไม่ว่าคุณเลือกจะปลูกในห้องนอนหรือปลูกในที่ทำงานทั้งนี้แล้วก็จะสามารถทำให้เรานั้นผ่อนคลายได้อย่างเต็มที่

8  ต้นไม้ลดความวิตกกังวลลดความเครียด

• ต้นลิ้นมังกร ต่างจากพืชส่วนใหญ่เป็นอย่างมากโดยต้นลิ้นมังกรนั้นจะมีการปล่อยออกซิเจนในช่วงเวลากลางคืนเมื่ออุณหภูมิลดลงเนื่องจากว่ามีกระบวนการการสังเคราะห์แสงถือได้ว่าเป็นอีกหนึ่งเอกลักษณ์การปรับตัวเพื่อจะช่วยให้ต้นลิ้นมังกรนี้สามารถอยู่รอดในสภาพแวดล้อมที่แห้งแล้ง
• ลาเวนเดอร์ เป็นที่รู้จักกันดีจากกลิ่นหอมอันผ่อนคลายและดอกสีม่วงซึ่งสามารถปลูกในส่วนของคุณหรือปลูกในกระถางซึ่งจะนำไปวางไว้ในบ้านได้ซึ่งกินของมันก็จะสามารถบรรเทาความเครียดและจะช่วยลดความกระสับกระส่ายได้เป็นอย่างดี
• ต้นลิลลี่ เป็นที่รู้จักกันดีว่าจะช่วยส่งเสริมการผ่อนคลายฉะนั้นแล้วการนำพืชพันธ์เข้ามาในห้องของคุณนี้ก็จะช่วยสร้างโอเอซิสภายในบ้านที่เงียบสงบซึ่งต้นลิลลี่แห่งความสุขสำเร็จก็เป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่ยอดเยี่ยม
• กล้วยไม้มอธ ซึ่งเป็นที่รู้จักกันดีว่าจะทำให้ความสวยงามซึ่งดอกไม้เหล่านี้นั้นจะสามารถประดับตกแต่งกล้วยไม้เป็นลักษณะของความรักความงามความประณีตความแข็งแรงซึ่งแน่นอนว่ากล้วยไม้ชนิดนี้ก็เป็นพืชเขตร้อนที่ดูแลรักษาง่ายและมีอายุที่ยืน
• ต้นหยก เป็นอีกหนึ่งไม้ที่อวบน้ำถือว่าได้รับความนิยมสูงเป็นอย่างมากซึ่งจะช่วยในการนอนหลับของคุณได้อย่างดีเนื่องจากว่าต้นนี้ยังมีอีกหนึ่งความเชื่อในเรื่องของโชคลาภซึ่งเป็นอีกหนึ่งของขวัญที่เหมาะสำหรับการย้ายบ้าน
• ว่านหางจระเข้ เป็นไม้อวบน้ำที่ดูแลได้ง่ายและถือได้ว่านิยมนำมาปลูกในบ้านไม่ว่าจะเป็นในห้องใดก็ตามใบสูงสูงของว่านหางจระเข้นี้ก็ถือว่าเป็นอีกหนึ่งซุปเปอร์ฮีโร่ชนิดหนึ่งเลยทีเดียว
• ยางอินเดียด่าง ถือได้เลยว่าเป็นไม้ประดับยอดนิยมที่มีใบไม้สีสันสวยงามหลากหลายและแน่นอนว่าจะช่วยเพิ่มสีสันและความสดใสให้กับบ้านของคุณนอกจากนี้แล้วก็ยังเป็นพืชที่ช่วยฟอกอากาศได้เป็นอย่างดีสามารถปรับตำแหน่งการวางได้ตามต้องการ
• ต้นเงินต้นทอง เป็นพืชที่ปลูกง่ายและเจริญเติบโตได้อย่างรวดเร็วซึ่งจะทำให้เห็นได้ได้เลยว่าหกห้องของคุณนั้นจะดูสดชื่นและดูมีชีวิตชีวาเถาวัลย์ของต้นเงินต้นทองสามารถเลื้อยไปตามสิ่งต่างๆภายในบ้านหรือภายในห้องนอนได้