4 ชนิด กาแฟไม่แนะนำให้ทาน คุณหมอไม่แนะนำให้ทานเด็ดขาด

ที่ประกอบมาอีกหนึ่งนั่นก็คือกาแฟ ถือได้เลยว่ากาแฟนั้นเป็นอีกหนึ่งปัจจัยหลักเลยทีเดียวที่หลายคนชื่นชอบเป็นอย่างมาก และที่สำคัญนั้นนับได้เลยว่าเป็นเครื่องดื่มยอดฮิตของคนไทยเลยทีเดียว แต่รู้หรือไม่ว่า กาแฟไม่แนะนำให้ทาน หากทานแล้วอาจจะเกิดผลไม่ดีต่อสุขภาพ แน่นอนว่าเราตามมาไขข้อสงสัยกันได้เลยว่า ทำไมกาแฟทั้ง 4 ชนิดนี้ จึงไม่ควรรับประทาน

กาแฟไม่แนะนำให้ทาน คุณหมอไม่แนะนำให้ทานเด็ดขาด

ไหนๆใครที่ชอบกินกาแฟเป็นชีวิตจิตใจ เรียกได้เลยว่าติดตลอดชีวิต เพราะเป็นอีกหนึ่งปัจจัยหลักเลยทีเดียว กาแฟที่เรากินนั้นมีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายหรือไม่ หรือกินกาแฟแล้วจะเป็นการเพิ่มความอ้วน เพิ่มน้ำตาลเข้าไปในสุขภาพ โดยการรับประทานกาแฟถือได้เลยว่าเป็นเมนูยอดฮิตเพราะสะดวกสบายหาซื้อได้ง่าย

แน่นอนว่าคนไทยถือได้เลยว่าการดื่มกาแฟนั้นเป็นอีกหนึ่งปัจจัยสำคัญ เพราะว่าเมนูกาแฟนั้นมีอีกหลากหลายเพื่อทำให้สุขภาพดี โดยเจ้าของช่อง YouTube อย่าฝากชีวิตไว้กับหมอ ได้มีการโพสต์ออกมาแนะนำ 4 เมนูกาแฟที่ไม่แนะนำให้ทานเด็ดขาดตามมาดูกันเลย

• กาแฟส้ม

นับได้เลยว่ากาแฟส้มนั้นใช้น้ำส้มกล่องตัวผสมและน้ำส้มกล่องนั้นมีมีน้ำตาลฟรุกโตสสูง เมื่อเทียบกับน้ำอัดลมแล้ว ถือได้เลยว่าสูงกว่าเลยทีเดียวดังนั้นแล้วน้ำตาลฟรุกโตส ทั้งแล้วยังจะเพิ่มยูริก และไตรกลีเซอร์ไรด์

• กาแฟใส่นม

แน่นอนว่าเป็นอีกหนึ่งเมนูยอดฮิตของใครหลายคนเลยทีเดียวเช่น มอคค่า ลาเต้ คาปูชิโน่ เพราะการใส่น้ำเชื่อมมากเกินไปนั่นก็ฟรุกโตสคอร์นไซรัปเช่นเดียวกัน ถ้าอยากได้ให้เปลี่ยนเมนูเป็นนมพืชเช่น นมโอ๊ด นมอัลมอนด์ จะทำให้ร่างกายไม่หนักน้ำตาลจนเกินไป

• กาแฟ 3 in 1 

อย่างที่เราทราบกันดีอยู่แล้วว่า กาแฟ 3 in 1 นั้นมีครีมเทียนอยู่สูงมากเลย ทั้งนี้แล้วจะทำให้เกิดโรคหลอดเลือดหัวใ จและหลอดเลือดสมอง ที่จะทำให้ร่างกายของเรานั้นสร้างคอเลสเตอรอลในร่างกายได้มากถึง 5 เท่าเลยทีเดียว

• กาแฟโบราณ

ถือได้เลยว่าเป็นอีกหนึ่งเมนูเครื่องยอดฮิตที่หลายคนชื่อบเป็นอย่างมาก เพราะมีรสชาติหวาน หอม อร่อยที่สุด เพราะได้ผมสนมข้นลงไปนั้นเอง การที่เรานิยมใส่นมข้นหวาน นมข้นจืด ลงไปในกาแฟโบราณ ซึ่งถือได้เลยว่าเป็นไขมันคล้ายเช่นกับครีมเทียมนั่นเอง ทั้งนี้แล้วจะส่งผลต่อสุขภาพเช่นเดียวกันกับครีมเทียน

อย่างไรก็ตามสำหรับใครที่ดื่มกาแฟขอแนะนำให้ทานคืออเมริกาโน่ Express พวกที่ไม่ใช้น้ำตาล และแนะนำให้ทานกาแฟคั่วอ่อน ดังนั้นแล้วจะช่วยคงคุณค่าทางโภชนาการ และคุณค่าทางอาหารได้ดีเช่นเดียวกัน

สามารถติดตามข่าวสารเพิ่มเติมสดใหม่ทุกวันได้ที่นี่