รู้ตัวหรือยัง? หมอเตือน “กินกล้วย” ต้องระวัง ไม่ใช่แค่ผู้ป่วยโรคไต-หัวใจ

วันนี้จะพาเพื่อนๆมาทำความรู้จักกับผลไม้ที่หลายคนชอบทานเป็นอย่างมากแต่รู้ตัวหรือไม่หมอได้ออกมาเตือนแล้ว 3 กลุ่ม “กินกล้วย” ต้องระวัง ทั้งนี้แล้วไม่ใช่แค่ผู้ป่วยที่เป็นโรคไตหรือโรคหัวใจนั้น เราจะต้องระมัดระวังเป็นพิเศษตามมาดูกันได้เลย บทความเกี่ยวกับสุขภาพ

“กินกล้วย” ต้องระวัง ไม่ใช่แค่ผู้ป่วยโรคไต-หัวใจ

ถือได้เลยว่ากล้วยนั้นมีประโยชน์เป็นอย่างมาก แต่เมื่อรับประทานในปริมาณที่มากเกินไปหรือหากรับประทานในกลุ่มที่ไม่เป็นสามโรคนี้จะต้องระมัดระวังเป็นอย่างมาก โดยหมอได้ออกมาเตือน 3 กลุ่มต้องระมัดระวังเป็นพิเศษ ไม่ใช่เพียงแค่ผู้ป่วยโรคไตและโรคหัวใจเท่านั้น

นับได้เลยว่ากล้วยนั้นเป็นอีกหนึ่งผลไม้ที่ได้รับการยกย่องว่าเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพจนนับไม่ถ้วนเลยทีเดียวมีทั้งการเพิ่มพลังงานพลังงานด้วยคาร์โบไฮเดรตและวิตามินบี ซึ่งจะเห็นได้เลยว่ามีการย่อยอาหารด้วยปริมาณใยอาหารทั้งนี้แล้วยังช่วยควบคุมความดันโลหิต เนื่องจากว่าจะมีโพแทสเซียมสูง

อย่างไรก็ดีเมื่อพิจารณาถึงปริมาณโพแทสเซียมในกล้วยแล้ว รองศาสตราจารย์โภชนาการจึงได้ออกมาเปิดเผยและเตือนว่าการกินกล้วยมากจนเกินไป อาจทำให้เป็นอันตรายต่อผู้เป็นโรคไตก็เป็นไปได้สำหรับผู้ที่เป็นโรคไตระยะสุดท้ายขอแนะนำว่าจำเป็นที่จะจะต้องติดตามการบริโภคโพแทสเซียมอย่างใกล้ชิดนะคะ

และไม่เพียงเท่านั้นยังออกมาเสริมด้วยว่าอาหารที่อุดมไปด้วยโพแทสเซียม อาจจะมีระบบรบกวนบางตัวยาบางชนิดด้วยอาจจะทำให้ภาวะหัวใจล้มเหลวจึงขอเน้นย้ำว่าใครก็ตามที่มีคำถามหรือข้อกังวลเกี่ยวกับสุขภาพควรปรึกษาแพทย์เพิ่มลงในมื้ออาหารอีกด้วย

นับได้เลยว่าภาวะโพแทสเซียมสูงเป็นภาวะที่มีโพแทสเซียมในเลือดมากเกินไปซึ่งอาจจะนำไปสู่โรคแทรกซ้อนที่ร้ายแรงเกี่ยวกับโรคหลอดเลือดหัวใจนับได้เลยว่าการบริโภคโพแทสเซียมในปริมาณที่สูงจะทำให้ไตเรานั้นทำงานหนักจนเกินไปโดยเฉพาะผู้ที่เป็นโรคไตอยู่แล้ว ซึ่งจะเห็นได้เลยว่าผู้ที่มีสุขภาพดี จึงขอแนะนำว่าการรับประทานกล้วยเป็นส่วนหนึ่งของอาหารที่หลากหลายผู้ที่บริโภคที่ไม่มีโรคไตก็อย่ากังวลในเรื่องของการกินกล้วยมากจนเกินไปซึ่งจะเห็นได้เลยว่ากล้วยนั้นเป็นอันตรายต่อมื้ออาหารในปริมาณที่เรารับประทานมากจนเกินไปนั่นเอง

ซึ่งจะเห็นได้เลยว่ากล้วยยังช่วยรักษาอัตราการเต้นของหัวใจได้คงที่ ทั้งนี้แล้วยังช่วยกระตุ้นการต่ออินซูลินจากตัวตับอ่อนและสิ่งสำคัญกว่าคือการควบคุมความดันโลหิตได้ ดังนั้นแล้วสำหรับใครที่ไม่มีโรค ที่ได้แนะนำไปข้างต้นหรือคนที่มีสุขภาพดีอยู่แล้วการกินกล้วยปริมาณ 400 ลูกต่อวันก็จะสามารถผลิตระดับโพแทสเซียมที่ทำให้หัวใจหยุดเต้นได้เลย

สามารถติดตามข่าวสารเพิ่มเติมสดใหม่ทุกวันได้ที่นี่