ใครที่ “ดื่มน้ำน้อย” ระวัง 6 โรค ที่อาจทำร้ายสุขภาพร่างกายให้พังได้โดยที่ไม่รู้ตัว

ใครที่ ดื่มน้ำน้อยระวัง 6 โรค และอาจทำร้ายสุขภาพร่างกายให้พังได้โดยที่ไม่รู้ตัว บอกเลยว่าแต่ละโรคที่มาพร้อมกับการขาดน้ำนั้นอันตรายมากกว่าที่คิด แล้วคุณเป็นคนที่มีมีเวลาดื่มน้ำเลยนั้นยิ่งต้องดู เพราะโอกาสที่คุณจะเสี่ยงโรคนั้นมีมากมายเกินกว่าที่คุณนึกถึงอย่างแน่นอน

ดื่มน้ำน้อยระวัง 6 โรค ถามหา จนส่งผลร้ายแรงต่อ “สุขภาพ”

ใครที่ดื่มน้ำน้อยหรือไม่มีเวลาดื่มน้ำบอกเลยวันนี้ต้องมาดูห้ามพลาด เพราะว่าบทความที่เรานำมาให้ทุกคนได้ดูในวันนี้คือโรคที่พร้อมกับการดื่มน้ำน้อย สำหรับใครที่น้ำหนึ่งแก้วสามารถอยู่ได้ทั้งวันนั้นขอให้คุณระวังตัวเอาไว้มากๆ เพราะโรคร้ายทั้ง 6 อาจจะถามหาคุณโดยไม่รู้ตัวว่าแต่จะมีโรคอะไรบ้างที่มาเพราะเราดื่มน้ำน้อยเดี่ยวตามมาดูพร้อมกันได้เลย

1.สมองเสื่อม

ใครจะไปเชื่อว่าแค่ดื่มน้ำน้อย ก็มีโอสเสี่ยงเป็น “โรคสมองเสื่อม” Dementia ได้ เพราะเมื่อร่างกายของมนุษย์ขาดน้ำ ปริมาณน้ำภายในร่างกายก็มีไม่เพียงพอ เพื่อมาเป็นส่วนหนึ่งของเลือดที่สูบฉีดไปเลี้ยงร่างกาย เมื่อเลือดมีความเหนียวมากขึ้น มันก็จะส่งผลให้หัวใจไม่สามารถสูบฉีดเลือดไปเลี้ยงที่สมองได้ตามปริมาณ มันเลยเป็นสาเหตุของอาการ Dementia ได้นั่นเอง ถ้าหากคุณรู้สึกไม่สดใสเหนื่อยง่ายไม่สบายตัวบางครั้งอาจไม่ได้เป็นโรคร้าย แต่อาจเป็นเพราะว่าดื่มน้ำน้อยฉยๆก็ได้เหมือนกัน

2.ริดสีดวงทวาร

ทุกคนนั้นทรายดีอยู่แล้วละว่าการดื่มน้ำไม่เพียงพอในแต่ละวันนั้นส่งผลกระทบต่อระบบต่างๆภายในร่างกายมากมายขนาดไหน โดยเฉพาะระบบย่อยอาหารที่จะทำหน้าที่ของมันได้ยากมากขึ้น เพราะลำไส้มันจะแห้งและอาจทำให้การขับถ่ายของเรานั้นไม่ดี และอุจจาระอาจแห้งเกินไป เมื่อของเสียสะสมอยู่ในลำไส้เอาไว้มากๆ ลำไส้มันก็จะดูดซึมของเสียพวกนั้นกลับเข้าไปภายร่างกายไปอีกครั้ง และมันยิ่งจะทำให้เลือดมีของเสียเยอะขึ้นเหนียมขึ้น อุจจาระก็แข็งแห้งกว่าเดิม จนเกิดเป็นอาการท้องผูก และท้ายที่สุดลงเอยด้วย “โรคริดสีดวงทวาร”

3.ปวดข้อ

เชื่อหรือไม่ว่ากระดูกทุกส่วนบนร่างกายของมนุษย์เรานั้นสามารถพบเจอกับอาการผิดปกติได้อย่างง่ายดาย และถ้าหากว่าร่างกายของเรานั้นได้รับน้ำไม่เพียงพอนั้นมันจะส่งผลเสียปละผลกระทบมากมาย เพราะว่า 80 เปอร์เซ็นต์ของกระดูกนั้นมีน้ำอยู่ในนั้น ดังนั้นหากข้อต่อหรือหมอนรองกระดูกแห้งแห้งไม่มีน้ำ มันก็อาจทำให้ข้อต่อส่วนอต่างๆ รองรับแรงกระแทกได้ไม่ดีเท่าที่ควรและอาจจะทำให้มีอาการบาดเจ็บได้ง่าย หรืออาจอักเสบได้ง่ายเมื่อต้องออกแรงเดิน เช่น ออกกำลังกายหรือยกของหนักๆ

4.ทางเดินปัสสาวะอักเสบ / กระเพาะปัสสาวะอักเสบ

คนที่ดื่มน้ำน้อยนั้นจะต้องทราบกันดีอยู่แล้วว่าผลกระทบหลักๆที่จะโดนก็คือ คุณนั้นเสี่ยงที่จะเป็นโรค “กระเพาะปัสสาวะอักเสบ” และถ้ายิ่งมีอาหารปวดปัสสาวะ แต่ปัสสาวะไม่ไหลออกมา หรือไหลออกไม่มากนั้นคือจุดสังเกตเลยว่าอาจใช่แน่นอน

5.อ้วน

ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อว่าคนที่ดื่มน้ำน้อยนั้นมีโอกาสอ้วนมากกว่าคนที่ดื่มน้ำมาก แลละที่เป็นแบบนั้นมันมีเหตุผลมาจาก การที่คนดื่มน้ำน้อยจะอ้วนนั้นเป็น คุณอาจหิวหนักหิวมาก และเผลอทานอาหารเข้าไปเต็มพิกัด ส่วนคนที่ดื่มมากดื่มน้ำบ่อยนั้นเขาจะทานอาหารได้ไม่มากโอกาสอ้วนเลยมีน้อยกว่า

6.ประจำเดือนมาไม่สม่ำเสมอ

ประจำเดือนคือตัวบอกว่าสุขภาพของสาวๆนั้นดีหรือไม่ดี และถ้าหากร่างกายของสาวๆนั้นได้รับน้ำที่ไม่เพียงพอก็อาจก่อให้เกิดปัญหามากมายได้ เช่น ปวดท้อง ประจำเดือนมาไม่ปกติ

3 สัญญาณของคนดื่มน้ำน้อย

• ปัสสาวะไม่ถึง 4-7 ครั้งต่อวัน
• ปัสสาวะมีสีเหลืองเข้มแทบทุกครั้ง
• ปัสสาวะมีกลิ่นฉุนจัด