รู้ไหมว่า!!ถ้าเครียดให้ไปอาบน้ำ!!เพราะการอาบน้ำนั้นสามารถลดผลกระทบทางจิตวิทยาของสาเหตุที่ตึงเครียดได้อย่างไม่น่าเชื่อเลย

รู้ไหมว่า!! ถ้าเครียดให้ไปอาบน้ำ เพราะการทำความสะอาดร่างกาย สามารถลดผลเสียทางจิตวิทยา ที่เป็นสาเหตุที่ทำให้มนุษย์เราตึงเครียดลดลงได้อย่างไม่น่าเชื่อเลย จากงานวิจัยของทีมนักวิจัยจากโตรอนโตที่พึ่งค้นพบความจริงบางอย่างที่ช่วยให้สุขภาพกายและสุขภาพจิตของเราดีขึ้นได้อย่างไม่น่าเชื่อ

ถ้าเครียดให้ไปอาบน้ำ เพราะการทำความสะอาดส่วนต่างๆบนร่างกายสามารถลดความเครียดได้

เมื่อไม่นานมานี้ทางนักวิจัยจากทีมนักวิจัยจากโตรอนโตนั้นพึ่งค้นพบความจริงบางอย่างว่า การทำความสะอาดร่างกายหรือการ “อาบน้ำ” นั้นช่วยแบ่งเบาและลดความเครียดทางจิตวิทยาที่เป็นเหตุการณ์ของความตึงเครียดได้อย่างไม่น่าเชื่อเลย เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นนั้นทางนักวิจัยได้มองเห็นความเป็นไปได้จากการเฝ้าสังเกตุ ด้วยการหาเหตุผลบางอย่างสืบเนื่องมาตั้งแต่สมัยก่อนจากความเชื่อของมนุษย์ที่นิยมชื่นชอบในเรื่องพิธีกรรมเกี่ยวกับการชำระล้างร่างกายเพื่อ “ความสงบ” และนี่มันเลยส่งผลให้นักวิจัยนั้นได้ทำการไล่เช็คระดับความเครียดของอาสาสมัครที่เข้ามาร่วมการทดลองในครั้งนี้จำนวน 3,066 คน และกลุ่มอาสาสมัครทั้งหมดจะได้ดูวิดีโอที่ออกแบบให้มาสร้างความเครียดให้เราโดยเฉพาะ

ก่อนที่จะชมวิดีโอใหม่ที่มีความแตกต่างจากเดิม ซึ่งวีดีโอชุดแรกนั้นคือวิดีโอคนล้างมือ ส่วนอาสาสมัครอีกกลุ่มจะได้ดูวิดีโอสอนวิธีการวาดวงกลมหรือวิดีโอสอนวิธีการปอกไข่ หลังจากผลการทดลองในครั้งนี้สิ้นสุดลงทางนักวิจัยนั้นก็ได้พบความจริงบางอย่างว่า เมื่อนำผลกการทดลองมาเปรียบเทียบกันทั้งสองกลุ่มนั้นพบว่า อาสาสมัครที่ได้ชมวิดีโอคนล้างมือจะมีระดับความเครียดลดลงอย่างเชื้องช้า ซึ่งผลการทดลองที่ออกมาในครั้งนี้สามารุช่วยยืนยันแนวคิดของพวกเขาได้อย่างดีเยี่ยม

และเมื่อพวกเขานั้นทำการทดลองกับอาสาสมสมัครอีกเจ็ดสิบสี่คนที่ความเครียดมากกว่าก่อนทำความสะอาดร่างกายด้วยผ้าเช็ดฆ่าเชื้อ หรือเจลล้างมือ พวกเขาก็พบว่า พฤติกรรมการทำความสะอาดในทุกๆวัน ช่วยใช้อาสาสมัครกลุ่มนี้อารมณ์ดีขึ้นได้จริง แถมมันยังช่วยปรับการทำงานของระบบหัวใจ และหลอดเลือดได้ดีในระดับหนึ่ง และแม้ว่างานวิจัยชิ้นนี้ยังมีข้อจำกัดอยู่ไม่น้อยแต่ถ้าว่ามันกลับมีผลงานวิจัยที่ออกมาแบบไม่คาดคิด ซึ่งเรื่องที่เกิดขึ้นในครั้งนี้นั้นมันจะเกิดขึ้นได้จริงหรือไม่จริง แต่จากผลงานวิจัยที่ออกมาก็ไม่สามารถบอกได้ว่าเวลาเจอเรื่องเครียดๆแล้วไปอาบน้ำแล้วมันนจะหายเครียดได้จริงหรือไม่จริง