อาหาร 5 ชนิด ถ้ามี “รสขม” อย่ากินเด็ดขาด ไม่ต่างจากรับยาพิษเข้าร่างกาย

ไขข้อสงสัยปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพ เรียกได้เลยว่าในวันนี้หลายคนนั้นชื่นชอบในการรับประทานผลไม้เป็นอย่างมากแต่รู้ไว้จะดีกว่าอาหารถ้าชนิดนี้ถ้ามี “รสขม” อย่ากินเด็ดขาด เพราะว่าไม่ต่างจากการที่เราเข้าสู่ร่างกายดังนั้นเมื่อมีรสชาติที่ขมควรเลิกกินโดยทันทีนะคะ

“รสขม” อย่ากินเด็ดขาด ไม่ต่างจากรับยาพิษเข้าร่างกาย

สำหรับอาหารรสขมหรือผัดผักผลไม้ที่มีรสชาติขมหลายคนก็บอกว่ามีความเอร็ดอร่อยแต่รู้หรือไม่ว่าอาหารพวกมะระตระกูลทัวร์ก็ให้การยอมรับว่าช่วยย่อยสลายเสริมการดูดซึมสารอาหารทั้งนี้แล้วยังลดความอยากน้ำตาลได้อีกด้วยแต่ยังมีอาหารลดอีกห้าชนิดที่ไม่ควรรับประทานเพราะจะมาเป็นอีกหนึ่งตัวการสารกระตุ้นอันตรายต่อสุขภาพของเรานั่นเอง

• บวม

เป็นอีกหนึ่งผักที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงซึ่งมีความอุดมสมบูรณ์หลากหลายชนิดไม่ว่าจะเป็นวิตามินเอบีซีเคและแร่ธาตุสำคัญอย่างเช่นเม็ดคณิตโพแทสเซียมทองแดงและสังกะสีแน่นอนว่าเมื่อเรารับประทานเป็นประจำนั้นก็สามารถป้องกันโรคดวงตาบำรุงหัวใจและที่สำคัญนั้นลดภาวะโลหิตจางอีกด้วยแต่อย่างไรก็ตามเมื่อพบว่าอกโลโหมควรหลีกเลี่ยงหรือทิ้งโดยทันทีเนื่องจากว่ามีรสขมจากสภาพการปลูกนั่นเอง

• ฝักเขียว

ถือว่าเป็นอีกหนึ่งกะที่มีเชอรี่ตำอุดมไปด้วยอาหารและแร่ธาตุสำคัญโดยจะเห็นได้แล้วว่าในการรับประทานฟักเขียวเป็นประจำช่วยส่งเสริมระบบย่อยอาหารอย่างไรก็ตามหากเพื่อนเพื่อนคนไหนที่กินฟักเข้าไปแล้วมีรสชาติขมงดรับประทานโดยทันทีเพราะนอกจากจะทำให้เสียงรสชาติแล้วยังมีสารธรรมชาติที่เรียกว่าเป็นสารพิษสร้างขึ้นมาเพื่อป้องกันจากสัตว์หินพืชอีกด้วย

• แตงไทย

ถือได้เลยว่าเป็นอีกหนึ่งผลไม้ที่มีน้ำตาลต่ำเป็นเป็นอย่างมากโดยจะเห็นได้เลยว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพอาทิเชษฐ์ช่วยดับร้อนล้างพิษแอลกอฮอล์ลดน้ำหนักขับปัสสาวะและบำรุงผิวจากนี้แล้วเมื่อการกลายเป็นพืชในตระกูลฟักแตงอาจจะมีรสขมได้เช่นเดียวกับพืชตระกูลนี้แน่นอนว่าถ้ามีรสขมนั้นก็คือยังไม่สุกและจะก่อให้เกิดสุขปัญหาต่อสุขภาพที่ร้ายแรง

• มันฝรั่ง

อุดมไปด้วยวิตามินแร่ธาตุและใยอาหารที่สามารถควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดทั้งนี้แล้วยังส่งผลต่อระบบย่อยอาหารบำรุงสายตาแต่เพื่อฝรั่งมันฝรั่งนั้นเกิดจากคลอโรฟิลล์เนื่องจากว่ามีรสขมร่วมด้วยแสดงว่ามันฝรั่งนั้นมีสารพิษเข้ามาโดยจะเห็นได้เลยว่ามีความเข้มข้นสูงเมื่อมันฝรั่งเสียหายหรือถูกแสงแดดนอกจากนี้ยังพบว่าผู้ที่บริโภคมันฝรั่งประมาณ 9 กิโลกรัมจึงจะเกิดจากโซลีนนั่น

• อัลมอนด์ขม

มีอยู่สองประเภทนั้นก็คืออัลมอนด์หวานและอัลมอนด์ขม อัลมอนด์สารพิษที่เรียกว่าไรโคไซอะมีดานิลซึ่งแน่นอนว่าสารพิษตัวนี้อาจจะส่งผลกระทบต่อชีวิตเพราะร้ายแรงเป็นอย่างมากโดยการวิจัยของเบอร์ชี้ชัดว่าการอัลมอนด์ขมและดิบนั้นเพียงหกถึง 10 เมล็ดทั้งนี้ก็จะทำให้เกิดพิษรุนแรงโดยจะเห็นได้ว่าผู้ที่ก่อให้เกิดก็จะมีอันตรายคล้ายกัน

สามารถติดตามข่าวสารเพิ่มเติมสดใหม่ทุกวันได้ที่นี่