ร้องอ้าว! แพทย์เผยรายชื่อ หมอเผย 5 สิ่งไม่ควรกิน ที่ไม่ซื้อเด็ดขาด เพราะไม่อยากเสี่ยงโรค

กลายเป็นอีกหนึ่งเรื่องราวที่ทำให้หลายคนให้ความสนใจไม่น้อย หมอได้ออกมาประกาศเตือนพร้อมกับได้ออกมาเปิดเผยว่า หมอเผย 5 สิ่งที่ไม่ควรกิน ที่ไม่ซื้อเด็ดขาดเพราะไม่อยากเสี่ยงต่อโรคแม้จะเป็นอาหารต่อสุขภาพก็ไม่ควรเพราะอาจจะส่งผลกระทบต่อสุขภาพติดตามเรื่องราวน่ารู้กับบทความสุขภาพกันได้เลยค่ะ

หมอเผย 5 สิ่งไม่ควรกิน ที่ไม่ซื้อเด็ดขาด เพราะไม่อยากเสี่ยงโรค

แพทย์ได้ออกมาประกาศเตือนอาหารเพื่อสุขภาพที่เชื่อว่ามีประโยชน์แต่อาจจะส่งผลเสียในระยะยาวก็เป็นไป เรียกได้เลยว่าอาหารชนิดเดียวกันจะไม่ก่อให้เกิดมะเร็งโดยตรงแต่คุณภาพของอาหารย่อยจะส่งผลต่อสุขภาพในระยะยาวอย่างมากและเขาก็ได้สนับสนุนแนวโน้มแบบองค์รวมซึ่งจำกัดคำว่ามองไกลการตลาดมุ่งเน้นที่ผลกระทบของอาหาร

โดยผู้เชี่ยวชาญก็ได้ออกมาประกาศเอาไว้ว่าอาหารที่หลายคนเรียกว่าเป็นอาหารสุขภาพที่เขาไม่มีวันซื้อทานอีกเลยเนื่องจากว่าส่งผลเสียต่อสุขภาพซึ่งจะทำให้เกิดการอักเสบเรื้อรังและปัญหาสุขภาพตามมานั่นเอง

• โยเกิร์ตธรรมชาติ

เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่หลายคนนั้นชอบและยอมรับจากวงกว้างว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพแต่มักมีน้ำน้ำตาลและส่วนผสมของครีมเทียมเสมอเมื่อรับประทานมากจนเกินไปอาจจะทำลายลำไส้ก่อให้เกิดภาวะดื้ออินซูลินและแน่นอนว่าในระดับพลังงานจุลินทรีย์ในลำไส้ที่ไม่แข็งแรงอาจจะเชื่อมโยงกับการอักเสบที่เพิ่มขึ้น

• เนื้อสัตว์ทางเลือก

เมื่อพูดถึงทางเลือกเนื้อสัตว์โดยออกมาเปิดเผยว่าหลายคนพยายามลดการบริโภคเนื้อสัตว์โดยเฉพาะเนื้อแดงและเนื้อแปรรูปอย่างไรก็ตามพวกเขายังชี้ให้เห็นได้เลยว่าเนื้อสัตว์ทดแทนจากพืชบางชนิดก็เต็มไปด้วยส่วนผสมเทียมและส่วนผสมผ่านการแปรรูปด้วยผลิตภัณฑ์ทดแทนเนื้อสัตว์จากพืชบางชนิดก็มีส่วนผสมของถั่วเหลืองหลายรูปแบบเช่นเดียวกัน

• น้ำมันเมล็ดพืช

โดยการถูกเพียงน้ำมันเมล็ดพืชซึ่งเรียกว่าน้ำมันเม็ดพืชนี้ก็ยังเข้มข้นส่งอิทธิพลด้านสุขภาพได้ออกมาเปิดเผยเอาไว้ว่าปัญหาไม่ได้อยู่ที่ไขมันโอเมก้า 3 แต่เป็นเพราะร่างกายของเรานั้นต้องการเหล่านี้ต่างหากเพราะด้วยความไม่สมดุลระหว่างไขมันโอเมก้าสามและโอเมก้าหกในสมัยใหม่นั่นเอง

• โปรตีน

ซึ่งได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นเรื่อยเรื่อยช่วงหลังนี้จะถูกเพิ่มเข้าไปในอาหารเช่นนมซีเรียลและโยเกิร์ตอย่างไรก็ตามผู้เชี่ยวชาญอย่างกล่าวเอาไว้ว่าอาหารเหล่านี้นั้นจะเต็มไปด้วยสารอาหารความหวานและโปรตีนแปรรูปซึ่งจะก่อให้เกิดท้องอืดนั่นเอง

• น้ำผลไม้และสมุดตี้สำเร็จรูป

โดยเตือนว่าน้ำผลไม้และสมุดตี้สำเร็จรูปถือได้ว่าเป็นอีกหนึ่งกระบวนการที่จะทำให้โครงสร้างและเส้นใหญ่ตามธรรมชาติของผลไม้หายไปแน่นอนว่าจะทำให้ร่างกายดูดซึมน้ำตาลได้เร็วและอาจจะก่อเกิดระดับน้ำตาลพุ่งสูง

แน่นอนว่านี่ก็เป็นอีกหนึ่งอาหารที่คงมีประโยชน์ต่อสุขภาพในปัจจุบันนักวิทยาศาสตร์ก็ได้ออกมาเปิดเผยเอาไว้ว่าอาหารเหล่านี้อาจจะไม่มีประโยชน์อย่างที่เราเข้าใจก็เป็นไปได้

สามารถติดตามข่าวสารเพิ่มเติมสดใหม่ทุกวันได้ที่นี่