หักโหมงานเกิน 10 ชม. ประจำอย่างน้อย 50 วันต่อปี วิจัยชี้!!นี่คือการรเพิ่มความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมองได้ stroke

หักโหมงานเกิน 10 ชม. ประจำอย่างน้อย 50 วันต่อปี วิจัยจากประเทศฝรั่งเศสมหาวิทยาลัยอองเชร์เผยข้อมูลที่น่าสนใจว่า!!นี่คือพฤติกรรมการเพิ่มความเสี่ยงให้เกิดโรคหลอดเลือดสมองหรือ stroke ได้ในอนาคต และนี่คือหนึ่งปัญหาสุขภาพที่วันทำงานทุกคนต้องดูห้ามพลาดเด็ดขาด

หักโหมงานเกิน 10 ชม. ทุกวัน!!รู้ไหมว่าเสี่ยงเป็นโรคหลอดเลือดสมองได้มากกว่าคนทั่วไป

เรื่องราวที่เรานำมาให้ดูในวันนี้ถือว่าเป็นหนึ่งเรื่องราวที่ค่อนข้างน่าสนใจสำหรับคนวัยทำงานและเด็กวัยรุ่น ที่มีพฤติกรรมนั่งอยู่หน้าจอเป็นเวลานาน ไม่ว่าจะด้วยสาเหตุใดก็ตามแต่ ซึ่งเรื่องราวที่เรานำมาให้ดูในวันนี้นั้นเป็นเรื่องราวเกี่ยวกับโรคที่อาจเกิดขึ้นได้ในอนาคต ถ้าหากยังมีนิสัยนั่งนานๆแบบเดิมเหมือนที่เคยทำ และโรคที่ว่านั้นก็คือโรคหลอดเลือกในสมอง stroke ความหน้าสนใจที่ว่านั้นมาจากงานวิจัยล่าสุดของประเทศฝรั่งเศสที่ทำการทดลองและพบกับหลักฐานชิ้นสำคัญที่บ่งงบอกได้อย่างชัดเจนว่า “การนั่งทำงานในระยะเวลาที่ยาวนานมากกว่า 10 ชั่วโมงหรืออย่างน้อย 50 วันต่อปี อาจเพิ่มความเสี่ยงให้เกิดโรคหลอดเลือดสมอง (stroke) ได้ในอนาคต

ส่วนงานวิจัยที่น่าสนใจชิ้นนี้นั้นมาจากทีมนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยอองเชร์ ที่ได้จับมือทำงานร่วมกันกับร่วมสถาบันวิจัยสุขภาพและการแพทย์แห่งชาติของประเทศฝรั่งเศส ในส่วนการทดลองและศึกษาผลในครั้งนี้มาจากการวิเคราะห์ข้อมูลด้านอายุ การสูบบุหรี่ และช่วงเวลาการทำงานในแต่ละวันมาทำกี่ชั่วโมงและทำยาวนานมากแค่ไหน ซึ่งการศึกษาในครั้งนี้นั้นมีข้อจำกัดว่า การทำงานเกิน 10 ชั่วโมง อย่างน้อย 50 วันต่อปี ในสำหรับอาสาสมัครที่เข้ามาร่วมการทดลองที่อยู่ช่วงวัยผู้ใหญ่จำนวน 143,000 คน ส่วนผลการวิเคราะห์ในครั้งนี้นั้นออกมาว่า มีผู้เข้าร่วมการการทดลองในครั้งนี้ไม่ถึง 1 ใน 3 ที่นั่งทำงานเป็นระยะเวลาหลายชั่วโมง และในจำนวนนี้มี 10% ที่โหมทำงานหนักแบบนี้เป็นเวลา 10 ปีหรือมากกว่า

หลังจากศึกษาในครั้งนี้นั้นทางทีมนักวิจัยเจอว่าคนกลุ่มหนึ่งประมาณ 1,224 คน เป็นโรคหลอดเลือดสมอง ซึ่งโรคที่ว่านี่คือภาวะที่เลือดไปเลี้ยงสมองไม่ทัน ส่วนสาเหตุนั้นอาจมาจาก

• หลอดเลือดตีบ
• หลอดเลือดอุดตัน
• หรือหลอดเลือดแตก

ซึ่งสิ่งที่ว่าๆมานั้นมันมีผลกระทบทำให้เนื้อเยื่อในสมองพังลงได้ และมันก็จะส่งผลต่อไปที่การทำงานของสมองและสมองก็จะหยุดชะงักลงชั่วคราว ส่วนผลการศึกษาของงานนวิจัยที่ถูกทำขึ้นครั้งนี้นั้น ถูกนำไปเผยแพร่ในวารสาร Stroke ของสมาคมโรคหัวใจแห่งอเมริกา โดยมีเนื้อหาว่า “ผู้ที่ทำงานหลายชั่วโมงต่อหนึ่งวันนั้นมีโอกาสเป็นโรคหลอดเลือดสมองเพิ่มขึ้นมากถึง 29% เมื่อนำมาผลการทดลองมาเปรียบเทียบเคียงกับผู้คนที่นั่งทำงานเป็นเวลาที่น้อย และผู้ที่หักโหมทำงานเป็นระยะเวลาที่นานๆมากกว่า 10 ปีขึ้นไปนั้นมีความเสี่ยงเป็นโรคนี้เพิ่มมากขึ้นเป็น 45%”

ดร.อเล็กซิส เดสคาธา ผู้นำทีมวิจัยในครั้งนี้นั้นได้บอกว่า

“ความสัมพันธ์ของเรื่องการนั่งทำงานหลายๆชั่วโมงต่อหนึ่งวันและทำมากกว่า 10 ปี นั้นมีความเกี่ยวข้องกันกับ โรคหลอดเลือดในสมองอย่างหาที่ติไม่ได้ เพราะว่าผู้คนที่มีอายยุน้อยกว่า 50 ปี นั้นคือกลุ่มที่เสี่ยงเป็นโรคนี้มากจากงานวิจัย แต่นี่ก็เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่คาดเดาได้ยาก และจำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมต่อไป”

ดร.อเล็กซิส เดสคาธา

“ได้บอกอีกว่าในฐานะที่เขานั้นคือหมอผู้รักษา เขานั้นได้ให้คำแนะนำให้คนไข้ที่เข้ามารับการรักษานั้นกลับไปบริหารจัดการเวลาในการทำงานให้ดีและให้มีประสิทธิภาพ และช่วงเวลาที่ทำงานนั้นควรลดลง”

ดร.ริชาร์ด ฟรานซิส หัวหน้าหน่วยวิจัยสมาคมโรคหลอดเลือดสมองแห่งสหราชอาณาจักร กล่าวว่า วิธีลดความเสี่ยงการเกิดโรคหลอดเลือดสมองสำหรับประชาชนคนทั่วไปว่า

“การเลือกรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพร่างกาย และการหาเวลาว่างไปออกกำลังกาย เลิกสูบบุหรี่ และนอนพักผ่อนให้เพียงพอในแต่ละวันนั้นถือว่าเป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยสร้างความต่างให้สุขภาพของคุณแล้ว” สุดท้ายแล้วปัญหาสุขภาพหลายๆอย่างที่จะเกิดขึ้นกับเราในอนาคตนั้น มักมาจากพฤติกรรมของตัวเราเองในอดีต และถ้าเราไม่อยากมีสุขภาพที่ไม่แข็งแรงและป่วยหลายโรคนั้น เราก็ต้องเปลี่ยนแปลงนิสัยเดิมๆที่ส่งผลให้ปัญหาสุขภาพในแนคตเกิดขึ้นอย่างเช่น “การนั่งทำงานนานๆ” ในช่วงวัยทำงานที่เรานำมาให้ทุกคนได้ดูในวันนี้