อาหารต้อง ห้ามกินคู่ “แอลกอฮอล์” ไม่ควรทำเด็ดขาด

ห้ามกินคู่ “แอลกอฮอล์” สายเมา มาเช็คเลย สายปาร์ตี้อย่างเราพลาดได้อย่างไร สำหรับแอลกอฮอล์ในเมื่อมันอยู่ในสายเลือดของไปแล้ว ไม่ว่าจะเจอปัญหาอะไรบ้าง ขอเพียงแค่ดื่มแอลกอฮอล์ก็ทำให้ชีวิตชุ่มฉ่ำแล้ว ทั้งนี้ไม่อยากแนะนำให้ดื่มแอลกอฮอล์สักเท่าไหร่เพราะจะส่งผลกระทบต่อสุขภาพของเรา แต่ถ้าจำเป็นไปงานปาร์ตี้ หรืองานสังสรรค์กับเพื่อนฝูงแอลกอฮอล์ก็หลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่เนื่องจากแอลกอฮอล์ก็ต้องคู่กับอาหาร ซึ่ง 5 สิ่งที่ไม่ควรรับประทานดังต่อไปนี้ เช็คเลยเพราะอาจจะส่งผลกระทบต่อสุขภาพของคุณในอนาคตได้

ห้ามกินคู่ “แอลกอฮอล์” เช็คได้เลย

• อาหารรสเค็ม

สำหรับคนที่ทานรสเค็มไม่ควรรับประทานคู่กับแอลกอฮอล์เช่น กับแก้ม ขนมขบเคี้ยว เพราะจะทำให้ร่างกายเกิดโซเดียมสูง ซึ่งโซเดียมจะทำให้เรากระหายน้ำ จึงอาจทำให้เพ้อดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป และทำให้ตัวบวม ดังนั้นไม่ควรที่จะรับประทานพวกถั่วต่างๆ หรือไม่ก็ไม่ต้องโรยเกลือจะดีกว่า

• อาหารรสเปรี้ยว

พวกอาหาร หรือผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวงดเด็ดขาดเลย เช่นมะนาว ส้ม อาจจะไปเร่งอาการของกรดไหลย้อนได้ใครที่มีความเสี่ยง หรือกำลังเป็นโรคนี้อยู่ห้ามเด็ดขาดเลย ดังนั้นแล้วใครที่ชอบดื่มมะนาวไม่ควรเด็ดขาดเลย

• ขนมปัง

ซึ่งในขณะที่คุณดื่มแอลกอฮอล์อยู่นั้น ขนมปังจะไปทำยีนส์คู่กับคุณการที่คุณบริโภค หรือรับประทานอาหารที่ทำจากยีนส์เข้าไปเป็นชนิดเดียวกัน ในจำนวนที่มากนั้น อาจจะทำให้ท้องอืดหรือย่อยยาก

• น้ำอัดลมที่ไม่มีน้ำน้ำตาล

หลายคนอาจจะนำน้ำอัดลมมาเป็นมิกเซอร์ ผสมกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ หวานเจี๊ยบเย็นชื่นใจเลยทีเดียวอาจจะทำให้คุณนั้นเมาเร็วกว่าปกติ เพราะน้ำตาลจะช่วยดูดซึมเข้าไปในกระแสเลือด ดังนั้นแล้วหากหลีกเลี่ยงไม่ได้ ก็ให้รับประทานในปริมาณที่พอเหมาะ

• อาหารที่มีไขมันสูง

เช่นพวกอาหารทะเลของทอดต่างๆ ทั้งนี้จะทำให้กล้ามเนื้อหดตัว หรือหลอดอาหาร ส่วนกลางคลายตัวส่งผลให้กรดไหลย้อน ทั้งนี้ยังชะลอการทำงานของกระเพาะอาหารไปไปด้วย

สามารถติดตามข่าวสารเพิ่มเติมสดใหม่ทุกวันได้ที่นี่