เช็คให้ชัวร์ เหตุผลที่คุณปวดหัวเป็น “เพราะโรคเครียด” หรือเปล่า

เพราะโรคเครียด ทำให้เราเกิดอาการปวดหัวขั้นรุณแรง เมื่อสุขภาพร่างกายไม่แข็งแรงโรคภัยต่างๆก็จะตามมา โรคเครียดนั้นก็เป็นอีกหนึ่งปัญหาสุขภาพที่เราหลีกเหลี่ยงไม่ได้ สำหรับวันนี้เราจะพาทุกคนไปดูว่าอาการปวดหัวจากโรคเครียดนั้นเป็นอย่างไร

เพราะโรคเครียด ทำให้เราเกิดอาการปวดหัวขั้นรุณแรง

เชื่อว่าหลายคนนั้นมีอาการเครียดแต่ไม่รู้ตัว ซึ่งอาการเครียดนั้นมาจากหลายปัจจัย และอาการนั้นก็เป็นสาเหตุทำให้เรานั้นปวดหหัวขั้นรุณแรงได้เช่นกัน และโรคเครียดนั้นมีอาการอะไรบ้างเชื่อว่าหลายคนนั้นยังแยกอาการปวดหัวต่างๆไม่ได้ โดยเฉพาะอาการปวดหัวจากภาวะความเครียดที่มันจะส่งผลให้เรานั้นป่วยเป็นโรคเครียดได้ สำหรับวันนี้เราจะพาทุกคนไปดูว่าปวดหัวแบบไหนเรียกว่าเป็นโรคเครียด

สาเหตุที่ทำให้เราเป็นโรคเรียด

1.พักผ่อนไม่เพียงพอ

2.สะสมความเครียดเอาไว้แบบไม่รู้ตัว

3.ใช้สายตาเป็นเวลานาน

4.สิ่งกระตุ้นต่างๆรอบตัว อย่างเช่น กลิ่น,เสียง

5.รับประทานอาหารที่มีไขมันมาก

6.ดื่มเครื่องดื่มแอกอฮอร์

ปวดหัวแบบไหนเรียกว่า “โรคเครียด”

1.ปวดหัวแบบไม่สามารถบอกได้ว่าปวดตรงไหน

2.ปวดไปทั่วทั้งศีรษะ

3.ปวดมากที่บริเวณหน้าผาก

4.ปวดมากที่บริเวณขมัยทั้งสองข้าง ปวดพร้อมกัน

5.ปวดรามมายังต้นคอ

6.ปวดรามมาที่ไหล่และบ่า

7.มีอาการปวดอย่างต่อเนื่อง มากกว่า 1 อาทิตย์

อาการปวดศีรษะจากความเครียด บรรเทาลงได้ด้วยวิธีนี้!!

1.ควรหยุดพักคิดเรื่องงาน

2.พักผ่อนให้เพียงพอ

3.รับประทานอาหารที่มีประโยชน์

4.ไปผ่อนคลายความเครียดนอกสถานนที่

5.ออกกำลังกาย

6.ทานยาแก้ปวด

สำหรับคนที่มีอาการปวดหัวรุณแรง ทานยาแก้ปวดแล้วไม่หายนั้น ขอแนะนำไปไปหาหมอที่โรงพยายาล เพื่อตรวจดูสาเหตุของการปวดหัวที่แท้จริง ไม่ควรปล่อยอาการปวดหัวให้หายไปเอง เพราะอาการปวดหัวนั้นสามารถทำอันตรายต่อชีวิตเราได้