รู้ไหมว่า!!มีเคล็ดลับทำให้การนอนหลับของเราดีขึ้นภายใน 2-3 นาทีง่ายๆนั้นสามารถทำได้แค่เพียงกดจุด “ประตูวิญญาณ”

เพียงกดจุดประตูวิญญาณ บนข้อมือก็สามารถนอนหลับสนิทได้ภายใน 2-3 นาที เพราะนี่ คือ เคล็ดลับการแฮคระบบร่างกายให้นอนหลับได้รวดเร็ว เพื่อสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงเพราะนอนหลับพักผ่อนได้อย่างเต็มที่ แต่เชื่อเถอะว่าการนอนหลับอย่างสนิทที่ว่านั้นไม่สามารถทำได้อย่างง่ายดายเหมือนที่เราคิด

เพียงกดจุดประตูวิญญาณ บนข้อมือก็สามารถนอนหลับสนิทได้ภายใน 3 นาที

ปัญหาการนอนหลับได้อย่างสนิทนั้นคือหนึ่งปัญหาใหญ่ที่หลายๆคนนั้นพบเจอ เชื่อเลยว่าใครที่เป็นคนนอนหลับง่ายนอนหลับนานนอนหลับได้สนิทนั้นคือ คนที่มีชีวิตน่าอิจฉามากที่สุดในโลกเพราะการนอนหลับนั้นคือเรื่องที่ทำได้ยากมากในยุคนี้!! เมื่อนอนไม่หลับบ่อยๆแน่นอนว่ามันส่งผลต่อปัญหาชีวิตให้เราได้ไม่มากก็น้อย แถมยังสามารถส่งผลให้การใช้ชีวิตนั้นย่ำแย่ลงจนบางครั้งไม่มีเรี่ยวแรงในการทำงานเลยละ บอกเลยใครที่เจอกับความนอนไม่หลับติดต่อกันมาเป็นเวลานานนั้นต้องดูห้ามพลาด เพราะเรื่องราวที่เรานำมาให้ดูนั้นคือข่าวดีของพวกคุณ

เมื่อไม่นานมานี้มีเรื่องราวดีๆที่ชาว TikTok รายหนึ่ง ที่มีชื่อว่า @youngeryoudoc ได้ทำการแชร์เรื่องราวบางดีๆสำหรับคนที่นอนไม่หลับเป็นเวลานานมาให้ดู ซึ่งเรื่องราวที่เรานำมาให้ดูในวันนี้นั้นมีผู้คนจำนวนมากนั้นแห่กันเข้ามาชม ส่วนสาเหตุที่ทำให้วีดีโอดังกล่าวที่เรานำมาให้ดูในวันนี้นั้นติดแฮชแท็ก #hack และ #sleephack เนื่องจากว่าคอนเทนต์วิดีโอที่เรานำมาให้ดูนั้นคือกลุ่มวีดีโอเรื่องสุขภาพร่างกายมากมายเช่น การจิบชาคาโมมายล์ การนับลมหายใจ หรือการกินกล้วยก่อนนอน

ซึ่งเขานั้นได้ทำการบอกเล่าวิธีแฮคการทำงานของร่างกายซึ่งวิธีที่ว่านั้นคือเคล็ดลับเด็ดสุดสำหรับคนที่นอนไม่หลับง่ายๆสามารถทำให้นอนหลับได้ 2-3 นาที เพียงแค่ใช่มือของตัวเองนี่แหละ เชื่อเลยว่าอาการนอนไม่หลับของบางคนนั้นไม่ว่าที่นอนจะนิ่มมากแค่ไหน อากาศจะเย็นมากเพียงใดก็ไม่สามารถนอนหลับได้นั้นให้ลองหันมาใช้วิธีที่เรานำมาให้ดู และวิธีที่ว่านั้นก็คือ

1.ยกแขนข้างหนึ่งขึ้นมา

2.ใช้ 2 นิ้วของมืออีกข้างถูวนบริเวณข้อมือ

3.ถูวนไปประมาณ 2-3 นาที

4.คุณจะรู้สึกสบาย

• ผ่อนคลาย
• เคลิ้มและหลับไปในที่สุด

Dr. Shari Auth หัวหน้าฝ่ายการรักษา และผู้ร่วมก่อตั้ง WTHN คลินิกฝังเข็มในนิวยอร์คซิตี้ กล่าว

“เหตุผลที่ทำให้นอนหลับได้ไม่ใช่เรื่องบังเอิญแต่มันคือเรื่องจริงเนื่องจากบริเวณข้อมือของมนุษย์นั้นมีจุดหลายจุด ที่มีส่วนช่วยในเรื่องการนอนหลับได้เป็นอย่างดี และทางนักฝั่งเข็มก็นิยมใช้การจับจุดเหล่านี้มาใช้บรรเทาอาการนอนหลับสำหรับผู้ป่วยที่ นอนไม่หลับ กังวล ใจสั่น และผู้ป่วยที่มีปัญหาสุขภาพจิต เช่น ภาวะเครียด และวิตกกังวล”

ส่วนจุดดังกล่าวที่นำมาให้ดูยนั้นคือบริเวณข้อมือที่มีชื่อว่า Heart 7 ซึ่งส่วนนี้นั้นอยู่ที่รอยพับบริเวณข้อมือซึ่งมันคือช่องว่างระหว่างนิ้วนางกับนิ้วก้อย โดยส่วนนี้แพทย์แผนโบราณเรียกกันว่า “เซินเหมิน” หรือ “ประตูวิญญาณ”

 Gudrun Snyder ผู้ก่อตั้ง Moon Rabbit Acupuncture กล่าวว่า ..

การกดจุดเหล่านี้จะทำให้การทำงานของระบบต่างๆ ในร่างกายของเรานั้นได้รับกานผ่อนคลาย ดังนั้นการนวดข้อมือก่อนนอนจึงเป็นเรื่องที่ดีมากสำหรับคนที่ตกอยู่ในภาวะนอนไม่หลับหรือนอนหลับยาก แม้ว่าวิธีนี้จะเป็นวิธีที่น่าสนใจแต่ชอบอกก่อนเลยนะว่า เรื่องของการนอนหลับของแต่ละคนนั้นแตกต่างกัน ซึ่งบางวิธีสามารถช่วยได้ส่วนบางวิธีนั้นไม่สามารถช่วยได้ ดังนั้นหากพบว่าเรานั้นมีอาการที่นอนไม่หลับอย่างต่อเนื่องว่า อาการนอนไม่หลับจะส่งผลเสียให้เราใช้ชีวิตลำบากนั้นแนะนำว่าให้คุณนั้นไปพบแพทย์เฉพาะทางดีที่สุด!! ซึ่งการนอนหลับนั้นคือเรื่องที่มนุษย์ทุกกคนควรเอาใจใส่ไม่ควรละเลย