สูตรข้าวอกไก่ย่างซีอิ๊ว เมนูคลีนๆสำหรับคนที่พึ่งเริ่มลดน้ำหนักแล้วยังไม่ชินกับอาหารเพื่อสุขภาพ

เมนูอกไก่ย่างซีอิ๊ว เมนูคลีนๆสำหรับคนที่พึ่งเริ่มลดน้ำหนัก แล้วยังไม่ชินกับอาหารเพื่อสุขภาพ บอกเลยสูตรนี้ที่เรานำมากินกี่จานก็ไม่อ้วน!! มีแต่อิ่มอย่างเดียวถ้ากินได้อ่ะนะ 5555 เชื่อเถอะว่าแค่จานเดียวก็พอแล้วละสำหรับคนที่ตั้งใจเริ่มต้นในการบดน้ำหนัก

เมนูอกไก่ย่างซีอิ๊ว สูตรเมนูอาหารคลีนทำตามง่ายทำกินได้แบบไม่มีเบื่อ!!

ข้าวอกไก่ย่างซีอิ๊วอาหารคลีนสำหรับคนที่พึ่งเริ่มต้นออกกำลังกายและลดน้ำหนัก และที่บอกว่าเป็นเมนูอาหารคลีนเริ่มต้นนั้นเป็นเพราะว่า ในสูตรยังสามารถหยวนให้ใช้วัตถุดิบและเครื่องปรุงที่อาหารคลีนไม่ใช่ได้อยู่แต่ก็ยังปรุงและใส่ลงไปในปริมาณที่เหมาะสม!

แต่บอกเลยว่าถ้าชินแล้วอาหารคลีนเมนูอื่นๆนั้นก็ไม่ใช่เรื่องยากเลยที่ทำกินในอนาคต ส่วนสูตรข้าวอกไก่ย่างซีอิ๊ว ที่เรานำมาให้ดูจะทำง่ายและทำคลีนมากแค่ไหนเดี่ยวตามาดูพร้อมกันได้เลย

ส่วนผสม ข้าวอกไก่ย่างซีอิ๊ว

1. เนื้ออกไก่ลอกหนัง
2. น้ำปลา (สูตรโซเดียมต่ำ)
3. ซีอิ๊วขาว (สูตรโซเดียมต่ำ)
4. ซอสหอยนางรม (สูตรโซเดียมต่ำ)
5. ซีอิ๊วดำ
6. ต้นหอมซอย
7. ผักชีซอย
8. พริกขี้หนูซอย
9. ข้าวกล้องหุงสุก
10. ไข่ดาว

วิธีทำข้าวอกไก่ย่างซีอิ๊ว 

1.นำเนื้ออกไก่มาลอกหนังออก

• หั่นเป็นชิ้นพอคำ

2.นำไปหมักกับน้ำปลา

• ซีอิ๊วขาว
• ซอสหอยนางรมโซเดียมต่ำ
• ซีอิ๊วดำเล็กน้อย
• หมักไว้ประมาณ 30 นาที

3. จากนั้นนำไปย่างจนสุกในกระทะ

• สามารถนำเข้าอบได้

4.ตักใส่จานโรยด้วยต้นหอม

• ผักชีซอย
• เพิ่มพริกขี้หนูซอย 1 เม็ด

5.กินคู่กับข้าวกล้องพร้อมไข่ดาว แซ่บๆได้เลย