แซ่บต้องรู้! แบบไหนโซเดียมเยอะกว่า บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปแบบซองกับถ้วย

ไขข้อสงสัยเรื่องราวที่หลายคนให้ความสนใจไม่น้อยนับได้เลยว่าการรับประทานบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปก็เป็นอีกหนึ่งทางออกสำหรับคนที่เร่งรีบเป็นอย่างมาก โดยใครที่แซ่บต้องรู้บะหมี่สำเร็จรูปแบบแบบซองกับแบบถ้วยแบบไหนโซเดียมเยอะกว่ากันโดยวันนี้มาหาคำตอบไปพร้อมกันได้เลย ไลฟ์สไตล์

แบบไหนโซเดียมเยอะกว่า บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปแบบซองกับถ้วย

ซึ่งบะหมี่กึ่งสำเร็จนั้นก็ถือได้ว่าเป็นอีกหนึ่งเมนูยอดฮิตที่ติดครัวไทยมาอย่างยาวนานถือได้เลยว่ามีความสะดวกรวดเร็วและรับประทานได้ง่ายและตอบโจทย์มื้อที่เราเร่งรีบเป็นอย่างมากหลายคนเคยสงสัยกันไหมว่าระหว่างบะหมี่แบบซองกับแบบถ้วยที่เราคุ้นเคยกันนั้นแบบไหนมีโซเดียมมากกว่ากันแน่

เพราะว่าดูเหมือนอาหารที่เรานำมารับประทานนั้นจะดูง่ายง่ายแต่โซเดียมในบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปนั้นถือว่าค่อนข้างสูงอาจจะทำให้ส่งผลกระทบต่อสุขภาพถ้าหากเรานั้นกินบ่อยจนเกินไป

โดยในบทความนี้จะพาเพื่อนเพื่อนทุกท่านมาเปรียบเทียบอย่างเห็นได้ชัดว่าบะหมี่คืนสำเร็จรูปแบบซองหรือแบบถ้วยที่มีโซเดียมมากกว่ากันพร้อมทั้งแนะนำเคล็ดลับในการลดโซเดียมสำหรับใครที่ชอบทานบะหมี่อ่านจบแล้วรับรองได้เลยว่าเมนูนี้จะเป็นเมนูที่หลายคนมีสติและสร้างสุขภาพที่ดีขึ้น บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปแบบถ้วยกับแบบซองแบบไหนโซเดียมเยอะกว่ากัน

ซึ่งจะเห็นได้เลยว่าถ้าถามว่าโซเดียมเยอะกว่ากันก็คงต้องตอบว่าวัดจากปริมาณต่อซองหรือต่อถ้วยโดยโซเดียมของทั้งสองชนิดนั้นก็ถือได้ว่ามีความใกล้เคียงกันเป็นอย่างมากแต่ถ้าวัดเฉลี่ยแล้วแบบถ้วยจะมีปริมาณโซเดียมมากกว่าเล็กน้อยนั่นเอง ซึ่งบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปรูปแบบช่วยมักจะมีเครื่องปรุงที่เข้มข้นมากกว่าทั้งนี้แล้วเพื่อเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยในการเพิ่มรสชาติให้มีความอร่อยกลมกลมและโดดเด่นเป็นอย่างมากนอกจากนี้แล้วเวลาเราต้มในถ้วยมีที่น้ำน้อยจะทำให้รสชาตินั้นออกมาในรูปแบบที่จัดจ้านกว่าปกติ

ส่วนบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปแบบซองใช้เครื่องปรุงในสัดส่วนที่เหมาะสมการต้มใน น้ำปริมาณมากซึ่งจะทำให้โซเดียมต่อหน่วยปริมาณน้อยกว่าซึ่งจะเห็นได้เร็วว่าบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปแบบถ้วยอาจจะใช้สารการเสียหรือปรุงแต่งมากกว่ากันเพื่อเป็นอีกหนึ่งวิธีที่สามารถรักษาคุณภาพให้สามารถเก็บได้นานยิ่งขึ้นนั่น

เคล็ดลับในการลดโซเดียม การกินบะหมี่สำเร็จ

• ปริมาณผงปรุงรสใช้เพียงแค่ครึ่งซองหรือน้อยกว่านั้นจะถือว่าดีเป็นอย่างมากเลย
• เพิ่มผักหรือเนื้อสัตว์แทนเพื่อที่จะพึ่งพารสชาติจากเครื่องปรุง
• เปลี่ยนน้ำต้มครั้งแรกเพราะจะเห็นได้เลยว่าเส้นบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปนั้นถูกผลิตการถ่ายทอดและน้ำมันยังคงติดอยู่กับเส้น

สามารถติดตามข่าวสารเพิ่มเติมสดใหม่ทุกวันได้ที่นี่