ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่า “ไม่ควร” ถามว่าสบายดีไหม ถ้าอยากให้บทสนทนาลึกซึ้งมากกว่านั้น

รู้หรือไม่ว่า!? ไม่ควรถามว่าสบายดีไหม เพราะผู้เชี่ยวชาญนั้นบอกว่าควรจะถามคนที่เราจะทักทายไปว่า “สบายดีจริงๆใช่ไหม” เพื่อทำให้บทสนทนานั้นไม่เกิดความกระอักกระอ่วน สามารถพูดคุยต่อได้อย่างเข้าอกเข้าใจกันมากยิ่งขึ้น ว่าแต่ทำไมถึงเป็นอย่างนั้นเดี่ยวตามมาดูคำตอบได้เลยที่ด้านล่างนี้ ไลฟ์สไตล์

ไม่ควรถามว่าสบายดีไหม ผู้เชี่ยวชาญชี้ควรถามว่าสบายดีจริงๆใช่ไหมแล้วทุกอย่างจะดี

ทุกการสร้างความสัมพันธ์ส่วนใหญ่นั้นมันมาจากขั้นตอนการปฏิสัมพันธ์ และสิ่งที่คนๆนั้นพูดไปเมื่อเจอหน้ากัน ว่าจะใส่ใจกันจนทำเกิดความสัมพันธ์ที่ไปต่อได้ยาวนานมากน้อยแค่ไหน เช่น บางครั้งแค่เอ่ยปากไปถามว่า “สบายดีหรือเปล่า เป็นอย่างไรบ้าง” อาจไม่เพียงพอ เพราะคนที่เราถามนั้นจะตอบกลับมาแค่ไม่กี่คำ เช่น “อืม ก็ดี” “สบายดี ขอบคุณมาก”

แล้วทุกอย่างก็จะยุติลงไปแบบไม่มีต่อ และยิ่งเกิเหตุกาณ์แบบนี้ขึ้นกับคนที่ชวนคุยไม่เก่งบรรยากาศก็ยิ่งชวนกระอักกระอ่วนกว่าเดิม และเพื่อให้ได้คำตอบที่จะทำให้การพูดนั้นน่านสนใจมากขึ้น เราจะพาทุกคนไปดูคำพูดที่ควรนำมาใช้ทักทายคนที่รู้จัก เพื่อให้สามารถไปต่อพูดเรื่องต่อได้ 8 ข้อดังนี้

1.เปลี่ยนจาก“สบายดีไหม” เป็น “สบายดีจริงๆ ใช่ไหม”

การถามคำว่า จริงๆ ใช่ไหม ต่อท้ายคำตอบนั้นมันเป็นเหมือนเป็นการเน้นย้ำให้คู่คนที่เราถามนั้นรับรู้ว่า นี่ไม่ได้แค่ถามไถ่ธรรมดา เพราะมันเป็นคำถามที่พร้อมจะรับฟังเรืองที่คนที่ตอบอย่างจริงใจ หากไม่สบายใจก็พูดออกมาได้เลย

2.“ตอนนี้เป็นอย่างไรบ้าง”

คำถามที่ถามย้ำให้แน่ใจว่าช่วงเวลาในตอนนี้ ที่สื่อให้เห็นถึงความห่วงใยและความปรารถนาที่ดีในการอยากรู้ ว่าชีวิตของคนที่เรานั้นถามไถ่ โดยคนที่เขียนหนังสือนี้แนะนำว่า สามารถใช้คำถามดังกล่าวที่นำมาให้ได้ดูกับคนที่กำลังพบเจอกับช่วงเวลาที่ท้าทาย หรือยากลำบากมากมายที่สุดในชีวิต เช่น การสูญเสีย เจ็บปวด หรือโศกเศร้าจากเหตุการณ์ต่างๆ

3.“ตอนนี้คิดอะไรอยู่”

บางคนพบว่าการแชร์การระบายความคิดออกมานั้นมันง่ายกว่าการบอกความรู้สึกของตัวเองให้คนอื่นได้รับรู้ แถมมีอยู่หลายครั้งที่การระบายหรือแชร์ความคิดก็ทำให้คู่คนที่เรากำลังคุยด้วยนั้น สามารถรับรู้และเข้าใจความรู้สึกได้อย่างดีกว่าเดิม โดยขณะที่เขารับฟังเราเขาก็สามารถสนับสนุน หรือเช็คความเข้าใจที่ถูกต้องได้ด้วยประโยค ดังนี้ที่ “ฟังดูเป็นสถานการณ์ที่ยากลำบาก” หรือ “คุณรู้สึกอย่างไร”

4.“ถ้าเราจริงใจต่อกัน ช่วยบอกได้ไหมว่าตอนนี้คุณรู้สึกอะไรอยู่”

คนที่เขียนหนังสือนี้บอกว่า ประโยคแรกของคำถามดังกล่าวนั้นมันจะช่วยสร้างความรู้สึกปลอดภัย และบอกว่าเรากำลังให้สิทธิ์ในการเผยเรื่องบางเรื่องออกมา และแชร์ความรู้สึกกันออกมาอย่างชัดเจน โดยทุกคนนั้นสามารถเปลี่ยนประโยคหลังเป็นเรื่องที่จะพูดแบบอื่นๆ ที่อยากจะรู้ก็มากมาย ตัวอย่างเช่น “ถ้าเราจริงใจต่อกัน งานนี้เป็นยังไงบ้าง” หรือ “ถ้าเราจริงใจต่อกัน สิ่งที่คุณต้องการจากฉันนั้นมันคืออะไร

5.“อะไรบ้างที่ทำให้เธอรู้สึกดี และไม่ดี”

เจ้าของหนังสือนั้นอธิบายว่า มนุษย์เรามีเรื่องมากมายที่ไม่ได้อยากจะถามแค่ว่า “สบายดีไหม” แล้วให้คนที่ถูกถามนั้นตอบกลับมาว่า “อืมสบายดี ขอบคุณนะ” แต่มนุษย์ทุกคนนั้นล้วนแล้วแต่มีความรู้สึกมากมายกับสิ่งรอบข้าง ดังนั้น ลองสร้างบทสนทนาด้วยประโยคนี้ดู คุณอาจได้รู้จักอีกฝ่ายมากขึ้น

6.“ใช้คำไหนบอกเล่าชีวิตช่วงนี้”

ลองเรียบเรียงเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นมาในชีวิตออกมาด้วยคำ 1 คำ ก็สามารถสร้างความพิเศษให้กับการพูดคุยกับคนๆได้ และยังถือเป็นวิธีใหม่ในการทำความเข้าใจสิ่งที่อีกคนที่เราคุยกันอยู่ในตอนนี้ โดยเรานั้นอาจจะถามต่อไปอีกว่า “ทำไมถึงเลือกคำนี้” “คำนี้บ่งบอกว่าเกิดอะไรในชีวิต”

7.​ “ครั้งสุดท้ายที่คุยกัน เธอกำลังจัดการเรื่อง (X) อยู่ เป็นอย่างไรบ้าง”

เพราะการพูดย้อนกลับไปถึงเรื่องที่เคยพูดถึงเมื่อวันที่เคยผ่านมา เป็นการแสดงให้อีกคนนั้นสามารถรับรู้ได้ว่า คนๆนั้นมีความสำคัญกับเรามากขนาดไหน โดยสามารถถามอะไรได้มากมาย เช่น ปัญหา การเปลี่ยนแปลง เป้าหมายในชีวิต เป็นต้น

8.“มีคำถามอะไรที่อยากให้ถามอีกไหม”

เชื่อว่าทุกคนเคยเป็นเคยอยากพูดความในใจเรื่องที่อึดอัดให้ใครบางคนฟัง แต่ก็ไม่รู้ว่าจะต้องพูดออกมายังไงให้เขานั้นรับรู้ แต่ถ้าคนที่ฟังอยู่เขาถามมาเราก็อาจจะพูดให้เขาได้ฟังในตอนนั้นเลย แต่ใช่ว่าทุกคนจะสามารถรับรู้ได้ว่าเรานั้นมีเรื่องที่อยากจะเล่า ดังนั้น ความสำคัญของเรื่องนี้จึงเป็นการเปิดโอกาสด้วยคำถามนี้ แล้วเมื่อคนที่เราคุยด้วยตอบกลับมา เราก็แค่พูดซ้ำอีกครั้ง เพื่อให้เขาเล่าออกมา

อย่างไรก็ตามสิ่งที่สำคัญที่สุดไม่ใช่แค่การเลือกคำถามให้เหมาะสมกับเรื่องที่เรานั้นกำลังคุยกับใครบางคน แต่การตั้งใจรับคนที่กำลังพูดคุยอยู่ด้วยความจริงใจ และทำให้เขาคนนั้นเห็นว่า เรานั้นกำลังอยู่กับเขาตลอดจนจบการพูดคุยนั้นยุติลงก็สำคัญไม่แพ้กัน

เพราะสำหรับบางคนไม่ใช่เรื่องง่ายเลยที่จะเปิดใจเล่าเรื่องบางเรื่องให้ใครบางคนฟังได้ ดังนั้นเราจึงควรจะเลือกคำถามให้ดี แล้วก็อย่าลืมเป็นผู้ฟังที่ดีหากมีคนมาคุยกับเราด้วยละ สามารถติดตามข่าวสารเพิ่มเติมสดใหม่ทุกวันได้ที่นี่