กินอย่างไรให้อายุยืน: รู้จัก Longevity Diet แผนโภชนาการเพื่อการมีชีวิตที่ยาวนาน
19 May 2025
กินอย่างไรให้อายุยืน: รู้จัก Longevity Diet ในยุคที่คนเริ่มให้ความสำคัญกับ สุขภาพระยะยาว และ การมีอายุขัยที่ยืนยาวแบบมีคุณภาพ คำว่า "Longevity Diet" หรือ "อาหารเพื่อการมีอายุยืน" กลายเป็นคำยอดฮิตในแวดวงสุขภาพ โภชนาการ และไลฟ์สไตล์ที่ยั่งยืน แล้วมันคืออะไรกันแน่? การกินแบบ Longevity Diet ช่วยยืดอายุได้จริงหรือไม่? เรามาไขคำตอบจากหลักฐานทางวิทยาศาสตร์กันในบทความนี้
รู้จัก Longevity Diet คืออะไร? ก
