ควรรู้! 4 สาเหตุการนอนหลับๆตื่นๆ ตอนกลางคืน
19 Jun 2021
วันนี้มาทำความรู้จักด้านสุขภาพกับ สาเหตุการนอนหลับๆตื่นๆ เชื่อว่ามีหลายคนที่พบกับเวลาที่เราอยากจะนอนพักผ่อนหลังจากที่ทำงานมาเหนื่อยๆทั้งวันแล้วนั้น ยังจะต้องมาเจอกับปัญหาใหญ่ที่ทำให้ต้องหงุดหงิดเอามากๆเลยเฉพาะเวลานอน จนบางครั้งต้องรู้สึกอารมณ์เสียกันเลย ยิ่งตอนดึกๆชอบตื่นขึ้นมากลางดึกทั้งๆที่ยังไม่เช้า ยิ่งเฉพาะคนที่นอนหลับยากแล้วนั้น จะกลับไปนอนต่อให้ตัวเองหลับต่อนั้นยิ่งยากมากๆเลย
รู้ไหมว
