12 เหตุผล: ควรกินกล้วยห่าม สุขภาพดีแบบง่าย ๆ พร้อมเทคนิคการกินให้ได้ประโยชน์สูงสุด
13 Jun 2025
12 เหตุผล: ควรกินกล้วยห่าม ผลไม้พื้นบ้านที่ดีต่อสุขภาพกว่าที่หลายคนคิดในบรรดาผลไม้ที่คนไทยนิยมรับประทาน "กล้วยห่าม" นับเป็นหนึ่งในผลไม้ที่ถูกพูดถึงบ่อยในแวดวงสุขภาพ เพราะเต็มไปด้วยคุณค่าทางอาหาร และประโยชน์ต่อร่างกายที่หลายคนอาจยังไม่รู้ โดยเฉพาะช่วงสุกแบบ "ห่าม" ที่เนื้อผลยังไม่เละจนเกินไป มีรสหวานอมฝาดเล็กน้อย
ควรกินกล้วยห่าม สุขภาพดีแบบง่าย ๆ พร้อมเทคนิคการกินให้ได้ประโยชน์สูงสุด คำถามคื
