ติดชาเย็นจนเลิกไม่ได้: รวมเทคนิคเลิกชาเย็น อย่างได้ผลและไม่ทรมาน
11 May 2025
ติดชาเย็นจนเลิกไม่ได้: รวมเทคนิคเลิกชาเย็น ความสุขเล็ก ๆ ที่แอบซ่อนน้ำตาลมากกว่าที่คิด ใครหลายคนอาจเริ่มวันด้วยกาแฟ lifestyle แต่จบวันด้วย "ชาเย็น" แก้วโปรด ซึ่งทั้งหวาน หอม มัน เย็นชื่นใจจนรู้สึกว่า “ขาดไม่ได้” แต่รู้ไหมว่า ชาเย็น 1 แก้วมีน้ำตาลเฉลี่ย 8–12 ช้อนชา และอาจมีแคลอรี่สูงเกินกว่า 300–400 กิโลแคลอรี่ต่อแก้ว!
รักชาเย็นแต่กลัวโรค? ลอง 5 รวมเทคนิคเลิกชาเย็น แบบไม่ต้องฝืนใจ การดื่มชาเย
