นมถั่วดำ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ สูตรหวานน้อย แคลอรีต่ำ อิ่มโปรตีน
11 Oct 2021
วันหยุดทั้งทีต้องดูแลตัวเองหน่อยด้วย เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ สูตรหวานน้อย แคลอรีต่ำ อิ่มโปรตีน เมนูสำหรับคนที่กลัวอ้วน ลองทำดู เมนูแสนง่าย วันนี้เราขอนำเสนอเมนู นมถั่วดำ จับถั่วดำแช่น้ำจนนิ่มแล้วปั่นกับน้ำเปล่าจนละเอียด กรองเอาแต่น้ำแล้วเอาไปต้มจนเดือด ไม่ใส่น้ำตาลทรายก็อร่อย หรือ จะทานคู่กับอาหารก็อร่อย นะคะ
นมถั่วดำ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ สูตรหวานน้อย แคลอรีต่ำ
ส่วนประกอบของนมถั่วดำ
ถั่ว
