ดื่มน้ํามะพร้าวทุกวัน ดีต่อสุขภาพจริงไหม มีประโยชน์หรือเสี่ยงอะไรบ้าง
14 Feb 2026
ดื่มน้ํามะพร้าวทุกวัน น้ํามะพร้าวถูกมองว่าเป็นเครื่องดื่มธรรมชาติที่ให้ความสดชื่น ดื่มง่าย และดีต่อสุขภาพ หลายคนเลือกดื่มแทนน้ำหวานหรือเครื่องดื่มชูกำลัง เพราะเชื่อว่ามีเกลือแร่และวิตามินที่ร่างกายต้องการ แต่คำถามสำคัญคือ หาก ดื่มน้ํามะพร้าวทุกวัน จะดีจริงหรือไม่ หรือมีความเสี่ยงที่ควรระวัง บทความนี้จะพาไปดูทั้งประโยชน์และข้อควรระวัง เพื่อให้คุณตัดสินใจได้อย่างเหมาะสมกับสุขภาพของตัวเอง
ประโยชน
