วิจัยชี้!! ออกกำลังกายปรับอารมณ์ ผู้ป่วยซึมเศร้าได้เพียงทำวันละแค่ 30 นาที เห็นผลทันทันทีในระยะเวลารที่รวดเร็ว
20 Apr 2022
วิจัยชี้!! ออกกำลังกายปรับอารมณ์ ผู้ป่วยซึมเศร้าได้เพียงทำวันละแค่ 30 นาที เห็นผลทันทันทีในระยะเวลารที่รวดเร็ว ออกกำลังกายไม่เพียงแค่มีประโยยชน์ต่อสุขภาพร่างกายแต่มันยังมีประโยชน์ต่อสภาพจิตใจอีกด้วย บอกเลยวันนี้ใครที่มีความกังวลและความเครีนดสะสมอยู่ต้องดูห้ามพลาดเด็ดขาด
ออกกำลังกายปรับอารมณ์ ผู้ป่วยซึมเศร้าได้เพียงทำวันละแค่ 30 นาที
การออกกำลังกายนั้นถือว่าเป็นอีกหนึ่งเรื่องที่หลายงานวิจัยยื
