ปลุกความสดชื่น เริ่มต้นวันใหม่ อย่างมีชีวิตชีวา ทิ้งความเครียด ความเมื่อยล้า
19 Apr 2023
เรื่องน่ารู้คู่สุขภาพ ปลุกความสดชื่น ต้อนรับวันใหม่ด้วยการชาร์จพลังให้เต็มที่ เพิ่มความมีชีวิตชีวาก่อนจะออกไปผจญโลกกว้าง นอกจากออกกำลังกายแล้วยังมีอีกหลายวิธี เพื่อสลัดความเมื่อยล้าออกไปจากร่างกาย
ปลุกความสดชื่น ชาร์จพลังเริ่มต้นวันใหม่ ยังมีชีวิตชีวา ไม่ต้องเสียเงินเยอะ
ดื่มน้ำให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย จะดีมากถ้าดื่มน้ำเปล่า 8 แก้วต่อวัน
นอนให้เร็ว ช้าสุดคือ 22:00 น. เพื่อให้ร่
