รู้หรือไม่!! หญิงชายเวลาออกกำลังกาย ที่ให้ผลดีที่สุดแตกต่างกันเพราะผู้ชายต้องออกกำลังกายตอนเช้า ผู้หญิงต้องออกกำลังกายตอนเช้า
27 Jun 2022
รู้หรือไม่!! หญิงชายเวลาออกกำลังกาย ที่ให้ผลดีที่สุดแตกต่างกัน เพราะผู้ชายต้องออกกำลังกายตอนเย็น ส่วนผู้หญิงต้องออกกำลังกายตอนเช้าถึงจะดีต่อสุขภาพ จากงานวิจัยจากประเทศสหรัฐอเมริกา บอกเลยใครที่อยากออกกำลังกายได้ผลดีมากที่สุดนั้นต้องดูห้ามพลาดเด็ดขาด
หญิงชายเวลาออกกำลังกาย ให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีสุดอาจไม่เหมือนกันจากผลการทดลองของนักวิจัยจากประเทศสหรัฐอเมริกา
งานวิจัยจากประเทศสหรัฐอเมริกานั้นเปิดเผย
