Search: วิธีทำให้อายุยืน

สุขภาพ

วิจัยชี้!! หลับดีมีคุณภาพทำให้ผู้ชายตายช้าลง 5 ปี ผู้หญิง 2 ปี โดยเฉพาะการตายจากโรคหัวใจและหลอดเลือด

วิจัยชี้!! หลับดีมีคุณภาพ ทำให้ผู้ชายผู้หญิงตายช้าลง เพราะช่วยยืดอายุขัยให้ผู้ชาย 5 ปี ช่วยให้ผู้หญิงอายุยืนขึ้น 2 ปีโดยเฉพาะการตายจากด้วยโรคหัวใจและโรคหลอดเลือด สุขภาพ เพราะวิจัยชี้ว่าคนที่เสียชีวิตเร็วนั้นมีภาวะการนอนหลับที่ไม่ดี หลับดีมีคุณภาพ ช่วยยืดอายุขัยให้ผู้ชาย 5 ปี ผู้หญิง 2 ปี กลุ่มนักวิจัยทางการแพทย์จาก Harvard University ของสหรัฐฯบอกว่าการนอนหลับอย่างมีคุณภาพนั้นสำคัญเป็นอย่างยิ

สุขภาพ

วิจัยชี้!! ออกกำลังกาย “หนัก” วันละสิบเอ็ดนาที เสี่ยงตายน้อยลง

ออกกำลังกายหนักวันละ 11 นาที ช่วยป้องกันการตายได้ 1 ใน 10 คน วิจัยชี้!!แค่เดินอย่างรวดเร็วทุกครั้งที่เดิน โอกาสเสี่ยงตายก่อนวันอันควรก็น้อยลงแล้ว โดยที่เรานั้นไม่ต้องเปลืองแรงหรือไม่ต้องออกแรงเยอะ สุขภาพ ก็จะดี ออกกำลังกายหนักวันละ 11 นาที ช่วยป้องกันการเสียชีวิตอย่างไม่น่าเชื่อ งานวิจัยจาก University of Cambridge ในอังกฤษพบหลักฐานบางอย่างที่น่านใจว่า มนุษย์ไม่จำเป็นจะต้องออกแรงหรือใช้แรงในก

สุขภาพ

นักวิจัยชี้ “กินมื้อกลางวัน” แต่หนึ่งครั้ง “เสี่ยงตาย” น้อยลง

วิจัยชี้กินมื้อกลางวัน “มื้อเดียว” ที่เรียกว่าขบวนการกินตัวเองทำให้ “เสี่ยงตาย” น้อยลง แถมยังสามารถช่วยทำให้ “อายุยืนยาว” และมี สุขภาพ ร่างกายที่ดีได้อย่างไม่น่าเชื่อ บอกเลยงานนี้ใครที่อยากมีอายุยืนอยากับลูกกับหลายไปนานๆ และอยากเห็นความเปลี่ยนแปลงโลกที่สวยขึ้นกว่าเดิมนั้นต้องแวะเข้ามารับชมเรื่องราวที่เรานำมาให้ดูในวันนี้ก่อน วิจัยชี้กินมื้อกลางวัน “มื้อเดียว” ช่วยทำให้เราอายุยืนมากขึ้นกว่าเดิม