วิจัยชี้!! คนทำงานหลังเที่ยงคืน “ไม่ได้” แถมส่งผลทำให้ประสิทธิภาพการทำงานและสุขภาพแย่ ตามหลัก Mind after Midnight Hypothesis
16 Aug 2022
วิจัยชี้!! คนทำงานหลังเที่ยงคืน “ไม่ได้” แถมส่งผลทำให้ประสิทธิภาพการทำงานและสุขภาพแย่ ตามหลัก Mind after Midnight Hypothesis เพราะสมองไม่ได้ถูกออกแบบให้มาทำงานกลางคืน ซึ่งมันอาจส่งผลให้เรานั้นแปรปรวนไป เช่น ความคิดด้านมืดและอารมณ์เชิงลบ และการอยากกินอะไรที่แปลกๆ
คนทำงานหลังเที่ยงคืน “ไม่ได้” เพราะสมองไม่ได้ถูกออกแบบให้มาทำงานกลางคืน
แนวคิดใหม่ในเรื่องการนอนหลับของนักวิจัยที่ต่างประเทศที่พึ่ง
