Search: สุขภาพ

สุขภาพ

ผื่นกุหลาบ คืออะไร โรคผิวหนังที่พบบ่อยแต่ไม่อันตราย

ผื่นกุหลาบ หรือที่ทางการแพทย์เรียกว่า Pityriasis Rosea เป็นโรคผิวหนังที่พบได้บ่อย โดยเฉพาะในวัยรุ่นและวัยทำงาน ลักษณะเด่นคือผื่นสีชมพูหรือแดงอ่อน รูปวงรี คล้ายกลีบกุหลาบ มักขึ้นตามลำตัว แขน หรือขา แม้ผื่นกุหลาบจะดูน่ากังวล แต่โดยทั่วไปถือว่าไม่อันตรายและสามารถหายได้เอง ผื่นกุหลาบคืออะไร ลักษณะของผื่นกุหลาบ ผื่นกุหลาบมักเริ่มต้นจากผื่นขนาดใหญ่เพียงจุดเดียว เรียกว่า “ผื่นนำ” จากนั้นประมาณ 1–2 สัป

สุขภาพ

อาหารคนท้อง โภชนาการสำคัญเพื่อแม่แข็งแรง ลูกเติบโตสมบูรณ์

อาหารคนท้อง เป็นเรื่องที่สำคัญอย่างมาก เพราะไม่ใช่แค่การกินเพื่อให้แม่อิ่มหรือแข็งแรงเท่านั้น แต่ยังเป็นการส่งต่อสารอาหารโดยตรงไปสู่ทารกในครรภ์ ทุกคำที่กินเข้าไปมีผลต่อการเจริญเติบโตของลูก ทั้งสมอง ระบบประสาท กระดูก และอวัยวะสำคัญต่าง ๆ การเลือกกินอาหารอย่างถูกต้องจึงช่วยลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อน และเสริมสร้างสุขภาพที่ดีให้ทั้งแม่และลูก หลักการกินอาหารสำหรับคนท้อง กินครบ หลากหลาย และสมดุล คนท

สุขภาพ

ไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ A โรคระบาดใกล้ตัวที่ไม่ควรมองข้าม

ไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ A เป็นโรคติดเชื้อทางเดินหายใจที่เกิดจากเชื้อไวรัสอินฟลูเอนซา ซึ่งสามารถแพร่กระจายได้อย่างรวดเร็ว และพบการระบาดเป็นระยะ ๆ โดยเฉพาะในช่วงฤดูฝนและฤดูหนาว โรคนี้ไม่ใช่ไข้หวัดธรรมดา เพราะอาการมักรุนแรงกว่า และอาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนที่อันตรายได้ โดยเฉพาะในกลุ่มเสี่ยง การรู้จักโรคนี้อย่างถูกต้อง จะช่วยให้สามารถป้องกัน สังเกตอาการ และเข้ารับการรักษาได้ทันท่วงที ไข้หวัดใหญ่สายพันธุ

สุขภาพ

ผมร่วง ปัญหากวนใจที่ไม่ควรมองข้าม รู้สาเหตุเพื่อแก้ให้ตรงจุด

ปัญหา ผมร่วง เป็นสิ่งที่หลายคนต้องเผชิญไม่ว่าจะเป็นผู้หญิงหรือผู้ชาย และเกิดขึ้นได้ตั้งแต่วัยรุ่นไปจนถึงวัยผู้ใหญ่ แม้เส้นผมจะเป็นเพียงส่วนหนึ่งของร่างกาย แต่กลับส่งผลต่อบุคลิกภาพ ความมั่นใจ และสุขภาพจิตอย่างมาก หลายคนเริ่มจากผมร่วงเล็กน้อย ก่อนจะพัฒนาเป็นผมบาง หนังศีรษะเห็นชัด หรือศีรษะล้านในที่สุด การเข้าใจสาเหตุของผมร่วงอย่างแท้จริง คือกุญแจสำคัญในการแก้ปัญหาอย่างถูกวิธี เพราะผมร่วงไม่ได้เกิ

สุขภาพ

อาการไซนัสอักเสบ คืออะไร อาการ สาเหตุ และวิธีดูแลรักษาอย่างถูกต้อง

อาการไซนัสอักเสบ เป็นโรคที่หลายคนคุ้นชื่อ แต่กลับมีไม่น้อยที่ยังเข้าใจไม่ครบถ้วน บางคนคิดว่าเป็นเพียงอาการคัดจมูกหรือปวดศีรษะธรรมดา จึงปล่อยให้เป็นเรื้อรังโดยไม่รู้ตัว ความจริงแล้วไซนัสอักเสบสามารถส่งผลต่อคุณภาพชีวิตในระยะยาว ทั้งการหายใจ การนอนหลับ การทำงาน และสุขภาพโดยรวม บทความนี้จะพาไปทำความเข้าใจโรคไซนัสอักเสบอย่างละเอียด ตั้งแต่โครงสร้างของไซนัส สาเหตุ อาการ ประเภท วิธีรักษา การดูแลตนเอง

สุขภาพ

อาหารที่มีธาตุเหล็ก: แหล่งโภชนาการสำคัญ บำรุงเลือด เสริมพลังให้ร่างกาย

ธาตุเหล็กเป็นแร่ธาตุที่ร่างกายขาดไม่ได้ อาหารที่มีธาตุเหล็ก มีบทบาทสำคัญในการสร้างเม็ดเลือดแดงและลำเลียงออกซิเจนไปยังอวัยวะต่าง ๆ หากร่างกายได้รับธาตุเหล็กไม่เพียงพอ อาจทำให้เกิดภาวะโลหิตจาง เหนื่อยง่าย เวียนศีรษะ และภูมิคุ้มกันต่ำ การเลือกรับประทาน อาหารที่มีธาตุเหล็ก อย่างเหมาะสมจึงเป็นวิธีดูแลสุขภาพที่สำคัญและทำได้ง่ายในชีวิตประจำวัน บทความนี้จะพาคุณไปรู้จักแหล่งอาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็ก ประ

สุขภาพ

แก้อาการปวดหลัง: สาเหตุ แนวทางบรรเทา และ 5 ขั้นตอนฟื้นฟูอย่างปลอดภัย

อาการปวดหลังเป็นหนึ่งในปัญหาสุขภาพที่พบได้บ่อยในคนทุกเพศทุกวัย โดยพบมากในผู้ทำงานนั่งโต๊ะหลายชั่วโมง คนที่ต้องยกของหนัก รวมถึงผู้สูงอายุที่เกิดการเสื่อมของกระดูกและกล้ามเนื้อ อาการปวดหลังอาจเป็นทั้งแบบปวดเล็กน้อยและปวดเรื้อรังจนรบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน การเรียน การทำงาน หรือการออกกำลังกาย การเข้าใจสาเหตุหลักของอาการปวดหลัง และรู้แนวทางที่เหมาะสมในการบรรเทาอาการอย่างปลอดภัย จะช่วยให้คุณฟื้นฟูได้

สุขภาพ

ภาวะสิ้นยินดี (Anhedonia): เมื่อความสุขหายไป อาการ สาเหตุ และแนวทางรับมืออย่างเข้าใจ

เคยรู้สึกไหมว่า สิ่งที่เคยชอบกลับไม่ทำให้รู้สึกดีอีกต่อไป กิจกรรมที่เคยสร้างความสุขกลับดูเฉยชา ไม่ตื่นเต้น หรือแม้แต่เรื่องเล็ก ๆ อย่างอาหารอร่อย ดนตรี หรือการพบปะผู้คน ก็ไม่สามารถกระตุ้นความรู้สึกยินดีได้เหมือนเดิม อาการเหล่านี้อาจไม่ใช่แค่ความเบื่อธรรมดา แต่เป็นสัญญาณของ “ภาวะสิ้นยินดี” หรือที่เรียกในทางการแพทย์ว่า Anhedonia ภาวะสิ้นยินดีเป็นหนึ่งในอาการสำคัญของปัญหาสุขภาพจิต โดยเฉพาะโรคซึมเศ

สุขภาพ

โรคเท้าเป็นรู (Pitted keratolysis): สาเหตุ อาการ และวิธีรักษาอย่างถูกต้อง

โรคเท้าเป็นรู หรือ Pitted keratolysis เป็นปัญหาที่หลายคนคุ้นเคยในรูปแบบของ “เท้าเหม็น เท้าอับชื้น” แต่แท้จริงแล้วเป็นการติดเชื้อแบคทีเรียบนผิวหนังชั้นนอก ทำให้เกิด “หลุมเล็ก ๆ” หรือ “รู” กระจายตามฝ่าเท้า มาพร้อมกลิ่นแรงและความอับไม่พึงประสงค์ แม้จะล้างเท้าทุกวันแต่ก็ไม่หายหากไม่ได้รับการดูแลที่ถูกต้อง แม้โรคนี้จะไม่อันตรายถึงชีวิต แต่สามารถรบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน ทำให้เสียบุคลิกภาพ และส่งผลต่อ

สุขภาพ

อาหารกรดไหลย้อน: กินอย่างไรให้สบายท้อง ลดอาการกรดไหลย้อน

อาการกรดไหลย้อนเป็นปัญหาที่พบได้บ่อย ไม่ว่าจะเป็นแสบร้อนกลางอก จุกแน่นคอ เรอบ่อย มีกรดย้อนขึ้นมา หรือท้องอืดหลังมื้ออาหาร ซึ่งส่วนหนึ่งเกิดจาก “พฤติกรรมการกิน” และ “ชนิดของอาหาร” ที่เรากินเข้าไปในแต่ละวัน อาหารบางอย่างกระตุ้นให้กระเพาะผลิตกรดมากขึ้น บางชนิดย่อยยาก ทำให้ท้องแน่น กรดเลยมีโอกาสไหลย้อนขึ้นมาได้ง่าย ในขณะที่อาหารบางชนิดช่วยลดการอักเสบ ลดกรด และช่วยให้ระบบย่อยทำงานสบายขึ้น บทความนี้จ

1
2
3
…
99
100