วิจัยชี้! ออกกำลังกาย 40 นาที สร้างสุขภาพที่ดีให้ได้แม้จะนั่งทำงานมาตลอดทั้งวัน
02 Jun 2022
ออกกำลังกาย 40 นาที วิจัยชี้!!สร้างสุขภาพที่ดีให้ได้แถมช่วยลดและแก้ไขผลเสียต่อสุขภาพ แม้จะนั่งทำงานเป็นเวลานาน 8 ชั่วโมงต่อหนึ่งวัน และนี่คือหนึ่งผลงานชิ้นโบแดงจากทีมนักวิทยาศาสตร์การแพทย์และการกีฬาของหลายสถาบันวิจัยในสหรัฐฯและยุโรป
ออกกำลังกาย 40 นาที วิจัยชี้!!วิธีนี้ทำให้สุขภาพร่างกายและจิตใจดีขึ้นได้อย่างไม่น่าเชื่อ เรื่องราวที่เรานำมาให้ดูในวันนี้นั้นคือผลการศึกษาชิ้นโบว์แดงของทีมนักวิ
