3 เมนูอาหารฤทธิ์เย็น ช่วยปรับสมดุลให้ร่างกายช่วงหน้าร้อน
16 Sep 2021
อากาศร้อนๆแบบนี้ ส่วนใหญ่คนมักจะอยากกินอะไรที่มันคลายร้อน อาทิเช่น ไอศกรีม น้ำแข็งไส หรือน้ำอัดลมแช่เย็น เป็นต้น ซึ่งหลายคนอาจไม่รู้ว่าอาหารพวกนี้เป็นอาหารฤทธิ์ร้อน หากกินให้ปริมาณมากย่อมไม่ดีต่อสุขภาพ ลองเปลี่ยนมากินอาหารที่มีฤทธิ์เย็นปรับสมดุลกันดีไหม วันนี้เราขอนำเสนอ 3 เมนูอาหารฤทธิ์เย็น เช่น เมนูวุ้นเส้น เมนูเห็ด เมนูแกงจืด เมนูผัดผัก เมนูธัญพืช เมนูเต้าหู้ เป็นต้น หรือจะกินพร้อมกับเครื่องดื่
