สุขภาพดีเริ่มที่จานอาหาร: เนื้อแดงกับเนื้อขาว แบบไหนควรกินมากกว่ากัน
03 Jun 2025
สุขภาพดีเริ่มที่จานอาหาร: เนื้อแดงกับเนื้อขาว ในยุคที่คนเริ่มหันมาใส่ใจสุขภาพกันมากขึ้น คำถามหนึ่งที่ยังคาใจใครหลายคนคือ “เนื้อแดงกับเนื้อขาวต่างกันอย่างไร” และ “ควรกินเนื้อประเภทไหนจึงจะดีต่อสุขภาพ” เพราะแม้จะเป็นแหล่งโปรตีนที่สำคัญ แต่หากเลือกไม่ถูกประเภทหรือกินไม่พอดี อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเรื้อรังโดยไม่รู้ตัว
เนื้อสัตว์ดีต่อใจ หรือภัยเงียบ เนื้อแดงและเนื้อขาวต่างกันยังไง วันนี้เราจะมาเ
