ข้อเท็จจริงเรื่อง: เมล็ดแก้วมังกร กินไปพร้อมเนื้อดีจริงไหม? เผยข้อดี-ข้อควรระวังที่ควรรู้
14 Jun 2025
ข้อเท็จจริงเรื่อง: เมล็ดแก้วมังกร กินแก้วมังกรทั้งเนื้อทั้งเมล็ด — ดีจริงไหม? หลายคนที่ชื่นชอบผลไม้เพื่อสุขภาพอย่าง “แก้วมังกร” (Dragon Fruit) คงคุ้นเคยกับเนื้อผลสีขาวหรือสีแดงอมม่วง ที่มาพร้อมกับเมล็ดเล็ก ๆ สีดำกระจายอยู่ทั่วเนื้อผล ซึ่งเมื่อกินเข้าไปเรามักจะกินไปทั้งเนื้อทั้งเมล็ดโดยไม่ต้องคาย
เมล็ดแก้วมังกร มีสารอาหารอะไร? กินให้ถูกวิธีเสริมลำไส้และสุขภาพ คำถามที่หลายคนสงสัยคือ “เมล็ดแก้ว
