แนะนำเครื่องดื่มที่ควรและ “ไม่ควรดื่มก่อนนอน”เพื่อสุขภาพที่ดี
14 Dec 2021
ไม่ควรดื่มก่อนนอน เครื่องดื่มและอาหารหลายชนิดที่ไม่ควรดื่มและกินก่อนนอน เชื่อเลยว่าก่อนข้านอนมนุษย์ส่วนมากนั้นต้องหาของกินหรือเครื่องดื่มร้อนๆ เพื่อเพิ่มความอบอุ่นให้กับร่างกาย แต่ทุกคนคงยังไม่ทราบว่ามีเครื่องดื่มชนิดไหนบ้างที่สามารถดื่มได้ก่อนนอน และเครื่องดื่มชนิดใดบ้างที่ไม่ควรดื่มก่อนนอน อาหารและเครื่องดื่มบางชนิดนั้นสามารถทำให้การนอนนหลับของมนุษย์เรานั้นมีปัญหา และอาหารและเครื่องดื่มบางชนิดนั
