Search: โภชนาการ

สุขภาพ

เทศกาลเจมาแล้ว!! กินเจอย่างไร ไม่ให้อ้วน และไม่ขาดสารอาหาร

เรียกได้เลยว่าเทศกาลกินเจมาถึงแล้วไหน ใครอยากอุทิศตนอุทิศจิตใจให้กินเจ เชื่อได้เลยว่าหลายคนก็กำลังจะกินเจแต่ อยากเฮลตี้ทำไงดีล่ะ สาวๆอย่างเราเอาล่ะทุกคนวันนี้จะพาทุกท่านมาทำความรู้จักกับวิธีการ กินเจอย่างไร ไม่ให้อ้วน และไม่ให้ขาดสารอาหารนั่นเอง เรียกได้เลยว่าการกินเจนั้นจะหวังบุญกุศลอย่างเดียวก็ไม่พอแต่เราก็ต้องมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงตามมาด้วย กินเจอย่างไร ไม่ให้อ้วน และไม่ขาดสารอาหาร เรี

สุขภาพ

ไขข้อสงสัย!! แตงโมกินเวลาไหน ได้ประโยชน์สูงสุด

เมื่อพูดถึงผลไม้ที่เราชอบนั้นเราก็ต้องเอ่ยถึงแตงโมแล้วแหละ เพราะนับได้เลยว่าเป็นพูดถึงผลไม้ที่เราชอบนั้น เพราะนับได้เลยว่าเป็นอีกหนึ่งผลไม้ที่หลายคนเลือกรับประทาน แน่นอนว่าในช่วงร้อนนี้ถือได้เลยว่าทำหลายเมนูเลยทีเดียว ดังนั้นแล้ววันนี้จะมาไขข้อสงสัยเกี่ยวกับสุขภาพ แชร์เรื่องราวน่าสนใจให้กับเพื่อนๆทุกท่านได้รับชมมาข้อสงสัยว่าแตงโมกินเวลาไหนถึงจะได้ประโยชน์สูงสุดตามมาดูกันเลย แตงโมกินเวลาไหน ได้ประ

สุขภาพ

“หม้อทอดไร้น้ำมัน” ดีต่อสุขภาพจริงหรือ?

เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ทุกบ้านต้องมีนั่นก็คือ “หม้อทอดไร้น้ำมัน” เรียกได้เลยว่าเราจะได้เห็นโฆษณาผ่านหูผ่านตากันมาบ้างแล้วซึ่งหม้อทอดไร้น้ำมันนั้น เรียกได้เลยว่าคนรักสุขภาพห้ามพาดเด็ดขาด หลายคนจึงเกิดข้อสงสัยที่ว่าหม้อทอดไร้น้ำมันดีต่อสุขภาพจริงหรือไม่ พร้อมกับมีข้อดี – ข้อเสียที่ควรทราบก่อนซื้ออย่างไรบ้างตาม มาดูกันได้เลย... “หม้อทอดไร้น้ำมัน” ดีต่อสุขภาพจริงหรือ? ข้อดี-ข้อเสียที่ควรทราบก่อนซื้อ

สุขภาพ

ปริมาณอาหารที่ได้รับต่อวัน เพื่อสุขภาพที่ดีสำหรับคนทุกรูปร่าง

ติดตามเรื่องราวเกี่ยวกับสุขภาพ แน่นอนว่าการรับประทานอาหารนั้นก็เป็นอีกหนึ่งสิ่งสำคัญเช่นเดียวกัน แน่นอนว่าปริมาณอาหารที่ได้รับต่อวัน นั้นก็จะจะช่วยให้รูปร่างและสุขภาพที่ดีให้กับทุกคน เมื่อรับประทานอาหารในปริมาณที่สามารถได้รับ แน่นอนว่าการขับเคลื่อนสุขภาพวัยทำงาน จึงต้องรับประทานอาหารขนาดขนาดไหนตามมาดูก่อนได้เลย ปริมาณอาหารที่ได้รับต่อวัน เพื่อสุขภาพที่ดีสำหรับคนทุกรูปร่าง สำนักโภชนาการจึงขับ

สุขภาพ

ดื่มกาแฟ ช่วงไหนดี? ดีต่อสุขภาพมากที่สุด ช่วงไหนที่ไม่ควรดื่มกาแฟบ้าง

เรามันเลือดนักสู้ต้องดื่มกาแฟอยู่แล้ววันละหนึ่งแก้ว นับได้เลยว่ากาแฟนั้นเข้ามาเป็นอวัยวะที่ 33 ของร่างกายเราไปแล้วสำหรับใครที่ชื่นชอบในการดื่มกาแฟแต่ก็เกิดความสงสัยว่าจะดื่มกาแฟ ช่วงไหนดี? ถึงจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพนั่นเอง และช่วงเวลาไหนบ้างที่ไม่ควรดื่มกาแฟเรามาติดตามไปพร้อมกันได้เลยค่ะ ดื่มกาแฟ ช่วงไหนดี? เพราะอะไร และมีช่วงไหนที่ไม่ควรดื่มกาแฟ แน่นอนว่าหลายคนนิยมดื่มกาแฟในช่วงเช้าหลังตื่นนอ

สุขภาพ

ประโยชน์ของพริกหยวก ที่คาดไม่ถึง พร้อมเมนูและวิธีทำ

แน่นอนว่าขึ้นชื่อว่าพริกหลายคนก็จะมองว่าเผ็ดและเป็นสิ่งที่ทานเข้าไปแล้วอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพนั่นเอง โดยวันนี้ของมาแชร์เรื่องราวเกี่ยวกับสุขภาพที่หลายคนก็ต้องรู้จักกันอย่างดีนั่นก็คือ พริกหยวก ที่หลายคนคาดไม่ถึงว่าจะมีประโยชน์อย่างไร พร้อมทั้งเมนูและวิธีแน่นอนว่าการรับประทานพริกหยวกนั้นนับได้เลยว่าเป็นสิ่งที่มีประโยชน์อย่างมากดังนั้นเรามาดูกันเลยว่า ประโยชน์ของพริกหยวกนั้นเป็นอย่างไรและสามารถนำไปเ

สุขภาพ

เสาวรส ควรกินวันละกี่ลูก พร้อมเมนูที่ได้ประโยชน์ ดีต่อสุขภาพ

เชื่อได้เลยว่าการรับประทานเสาวรสนั้นมีประโยชน์ต่อร่างกายของเราเป็นอย่างมาก ซึ่งวันนี้จะมาบอกต่อเรื่องราวเกี่ยวกับสุขภาพมาให้กับทุกท่านได้อ่านกัน จะมาพูดถึงเสาวรส ควรกินวันละกี่ลูก พร้อมทั้งเมนูที่ได้ประโยชน์ต่อสุขภาพ มีอะไรบ้าง แน่นอนว่าหลายคนก็สงสัยว่าการรับประทานเสาวรสนั้นจะมีประโยชน์ต่อร่างกายจริงหรือไม่ และที่สำคัญนั้นสามารถนำอาหารเมนูไหนได้บ้างหาคำตอบไปพร้อมกันได้เลย เสาวรส ควรกินวันละกี่ลูก

สุขภาพ

มาดูกันเถอะ!! ประโยชน์ของ “แก้วมังกร” ลดน้ำหนัก-ลดเสี่ยงมะเร็ง

วันนี้ไม่พลาดที่จะมาบอกต่อถึงประโยชน์ต่างๆของผลไม้ แน่นอนว่าเรื่องสุขภาพเป็นเรื่องที่สำคัญที่หลายคนต้องคำนึงถึงวันนี้จะมาบอกต่อถึง ประโยชน์ของ "แก้วมังกร" ทั้งนี้ช่วยลดน้ำหนักลดเสี่ยงมะเร็งอีกด้วย โดยจะนำมาฝากให้กับทุกคนได้รู้ถึงประโยชน์ของแก้วมังกร ทุกคนจะได้หายสงสัยมีอะไรบ้างตามไปดูกันเลย ประโยชน์ของ "แก้วมังกร" มากมาย ลดน้ำหนัก-ลดเสี่ยงมะเร็ง เรียกได้เลยว่าแก้วมังกรนั้นเป็นผลไม้ที่หลายคนช

สุขภาพ

รู้เท่าทัน!! เป็นโรคไต ห้ามกินอะไร แล้วควรกินอะไร

รู้เท่าทันโรคห่างไกลโรคภัย เมื่อผู้ที่ เป็นโรคไต ห้ามกินอะไร วันนี้จะพาทุกท่านมาไขทุกข้อสงสัยติดตามเรื่องราวข่าวสุขภาพได้เลย เรียกได้เลยว่าโรคไตเป็นโรคที่คนไทยหลายคนกำลังประสบพบเจออยู่เป็นจำนวนมาก เพราะโรคที่เกิดจากการกินอาหารที่ไม่ถูกสุขลักษณะ และไม่ถูกต้องตามโภชนาการนั่นเอง ดังนั้นแล้ววันนี้แอดก็จะมาบอกต่อกับทุกคนว่าผู้ป่วยที่เป็นโรคไตห้ามกินอะไรแล้วควรกินอะไร เป็นโรคไต ห้ามกินอะไร อาหารการกิน

สุขภาพ

ไขข้อสงสัย!! พริกหยวก กินยังไงให้เผ็ด จัดจ้านแต่ดีต่อสุขภาพ

พริกหยวก กินยังไงให้เผ็ด มาทำความรู้จักกับพริกหยวกกันเลย ซึ่งแน่นอนว่าพริกหยวกที่หลายคนเคยเห็นนั่นก็คือมีสีสันสดใสสวยงาม แต่ถ้าจะกินยังไงให้เผ็ดและส่งผลดีต่อสุขภาพนั้น วันนี้เราจะมาแนะนำวิธีการกินพริกหยวกให้เผ็ดแซ่บถึงพริกถึงขิง แต่ก็มาพร้อมกับความอร่อย และมีผลดีต่อสุขภาพ พริกหยวก กินยังไงให้เผ็ด จัดจ้านแต่ดีต่อสุขภาพอย่างไร? ซึ่งแน่นอนว่าพริกหยวกนั้นจะรสชาติหวาน แต่ก็สามารถปรับให้เผ็ดได้ตาม

1
2