ไม่มีเวลาออกกำลังกาย: ลอง 7 วิธีลดน้ำหนัก สำหรับคนทำงานออฟฟิศ
31 May 2025
ไม่มีเวลาออกกำลังกาย: ลอง 7 วิธีลดน้ำหนัก ในยุคที่สาวออฟฟิศต้องเผชิญทั้งความเครียดจากงาน เวลานั่งทำงานหน้าคอมเกือบทั้งวัน แถมยังมีของกินอร่อยรายล้อม การควบคุมน้ำหนักดูเหมือนจะกลายเป็นเรื่องยาก แต่ความจริงแล้ว การลดน้ำหนักในชีวิตประจำวัน สำหรับคนทำงานประจำไม่ใช่เรื่องไกลเกินเอื้อม แค่ปรับพฤติกรรมเพียงเล็กน้อย ก็สามารถเปลี่ยน “รูปร่าง” และ “สุขภาพ” ได้อย่างชัดเจน
สาวออฟฟิศยุ่งแค่ไหนก็ผอมได้! กับ 7
