กลยุทธ์รับมือความง่วง 10 วิธีกระตุ้นร่างกายให้ตื่นตัว
08 Dec 2021
กลยุทธ์รับมือความง่วง เคล็ดลับเพื่อสุขภาพระยะยาวเพื่อคนวัยทำงานที่อยากเลิกนิสัยกินกาแฟทุกวัน ด้วย 10 วิธีดูแลตัวเองให้ตื่นตัวอยู่ตลอดเวลา
กลยุทธ์รับมือความง่วง ผ่าน 10 วิธี ที่ไม่ต้องมีคาเฟอีน ผู้คนมักจะเลือกผ่านพ้นแต่ละวันที่แสนเหนื่อยล้าและตาที่ใกล้จะปิดด้วยกาแฟหรือชาสักแก้ว ซึ่งก็ถือเป็นเรื่องที่ปกติ แต่ไม่ส่งผลดีต่อร่างกายเท่าไหร่นัก หากดื่มติดต่อกันเป็นเวลานานนั่นอาจทำให้คุณเสพติด และมี
