นักโภชนาการเตือน: กินผลไม้ตอนไหน ให้ร่างกายดูดซึมได้สูงสุด ห่างไกลโรค
07 Jun 2025
นักโภชนาการเตือน: กินผลไม้ตอนไหน ผลไม้คือแหล่งรวมวิตามิน แร่ธาตุ และไฟเบอร์ที่ร่างกายต้องการ แต่รู้หรือไม่ว่า การกินผลไม้ผิดเวลา อาจทำให้เกิดปัญหาทางสุขภาพมากกว่าที่คิด? โดยเฉพาะอย่างยิ่งการกินผลไม้ทันทีหลังมื้ออาหาร ซึ่งนักโภชนาการชั้นนำหลายท่านชี้ว่า... อาจไม่ใช่เวลาที่เหมาะสมที่สุด
เผยช่วงเวลา กินผลไม้ตอนไหน ที่ดีที่สุด เพื่อสุขภาพดีแบบยั่งยืน ในบทความนี้เราจะพาคุณไปรู้จักกับ “ช่วงเวลาทอง
