แนะนำ!! วิธีออกจากความเครียด สำหรับคนวัยทำงาน
26 Jul 2024
วันนี้จะมาทุกคนมาไขทุกข้อสงสัย!! วิธีออกจากความเครียด แน่นอนเลยว่าความเครียดทำให้หงุดหงิดง่าย และไม่มีสมาธิ ในการใช้ชีวิตประจำวัน สืบเนื่องมาจากความจำและการตัดสินใจแย่ลง ทั้งนี้ไม่สามารถจัดการปัญหาที่รุมเร้าได้ หมดกำลังใจ มองโลกในแง่ร้าย และวิตกกังวล ในระยะยาวอาจนำไปสู่ภาวะหมดไฟในการทำงาน โรควิตกกังวล โรคซึมเศร้า และการฆ่าตัวตาย ไลฟ์สไตล์
วิธีออกจากความเครียด โดยสาเหตุหรือต้นกำเนิดความเครียดในการ
