การทำ IF สามารถลดน้ำหนักได้จริงหรือ
02 Feb 2023
แม้ว่าปัจจุบันการลดน้ำหนักมีหลากหลายวิธีให้ผู้คนได้เลือกปฏิบัติตามความเหมาะสม ความชอบ และความสะดวก มากมายหลากหลายวิธีแล้ว แต่การทำ IF ( Intermittent Fasting ) นั้นถือว่าเป็นวิธีที่นิยมเป็นอย่างมากสำหรับผู้คนในปัจจุบันนี้โดยเฉพาะสาวๆ เพราะเป็นวิธีที่สามารถทำได้ง่ายๆ และดาราสวยๆ หุ่นดีๆ ส่วนใหญ่ก็ชอบใช้วิธีนี้กัน ยกตัวอย่างเช่น ใหม่ ดาวิกา เป็นต้น นอกจากนี้ การลดน้ำหนักแบบ IF ( Intermittent Fasti
