เคยเป็นไหม!! ตื่นมากลางดึกเวลาเดิมๆ ซ่ำๆวนไปวนมาทุกค่ำคืน!! แล้วทำยังไงถึงจะหาย!!??
23 May 2022
ตื่นมากลางดึกเวลาเดิมๆ ซ่ำๆวนไปวนมาทุกค่ำคืน!! คำถามต่อมาคือแล้วทำยังไงถึงจะหาย!!?? โน้ต...การจดบันทึกเป็นโน๊ตเอาไว้นี้แหละช่วยได้ “นอนเร็วตื่นกลางดึก” ถือว่าเป็นอีกหนึ่งปัญหาสุขภาพที่หลายคนกังวล เพราะเมื่อตื่นขึ้นมาการข่มตานอนให้หลับต่อนั้นถือว่าเป็นเรื่องที่ยาก!!
ตื่นมากลางดึกเวลาเดิมๆ ซ่ำๆวนไปวนมาทุกค่ำคืนแล้วทำยังไงถึงจะหาย
ทุกคนเชื่อไหมว่านักวิทยาศาสตร์เคยกล่าวเอาไว้ว่าจริงๆ แล้วคนเรานั
