กินดิบลดน้ำหนัก ดีกว่ากินสุก ได้ประโยชน์สารอาหารครบ แถมป้องกันโรค!
28 Jan 2023
วันนี้เรานำความรู้หุ่นดีจากการกินมาฝาก กินผักดิบลดน้ำหนัก ผักนี้หากินสดๆมักจะมีประโยชน์และสุขภาพดีกว่ากินสุก แม้เอาไปปรุงสุกก็ยังเป็นประโยชน์และอร่อยได้อีกด้วย แต่ที่สำคัญสารอาหารของมันถ้าเราเลือกที่จะกินดิบย่อมได้ประโยชน์สูงสุดโดยเฉพาะคนที่อยากลดน้ำหนักและยังมีสารที่ช่วยป้องกันโรค
กินผักดิบลดน้ำหนัก มีสารอาหารช่วยป้องกันโรค มีประโยชน์มากกว่าตอนกินสุก มีไม่มากนัก ผักที่กินดิบ กินสดก็อร่อยแถม
