อายุเท่านี่ต้องนอน กี่ชั่วโมงถึงจะดีต่อสุขภาพ!! เช็คให้ชัวร์ว่าคุณอยู่ช่วงวัยไหนและต้องการเวลาพักผ่อนเท่าไหร่ถึงจะพอดี!!??
09 May 2022
อายุเท่านี่ต้องนอน กี่ชั่วโมงถึงจะดีต่อสุขภาพ!! เช็คให้ชัวร์ว่าคุณอยู่ช่วงวัยไหนและต้องการเวลาพักผ่อนเท่าไหร่ถึงจะพอดีและเหมาะสม!!?? ในวันศุกร์ที่สองของเดือนมีนาคมของทุกๆปีถูกจัดให้เป็น “วันนอนหลับโลก” หรือที่สากลเรียกกันว่า World Sleep Day เชื่อว่าวันนี้เป็นวันที่หลายๆคนถูกใจและรู้จักกันเป็นอย่างดี
อายุเท่านี่ต้องนอน กี่ชั่วโมงถึงจะดีต่อสุขภาพ!! เช็คให้ชัวร์ว่าคุณอยู่ช่วงวัยไหนแล้วต้องนอนเท่าไหร
