ท้องผูกอึดอัดใช่มั้ย? ผลไม้กินปุ๊บถ่ายคล่อง แก้ไขได้ด้วยธรรมชาติ
23 Aug 2025
ท้องผูกอึดอัดใช่มั้ย? ผลไม้กินปุ๊บถ่ายคล่อง อาการท้องผูกเป็นปัญหาที่สร้างความไม่สบายตัวและทำลายความสุขในแต่ละวัน แต่ข่าวดีคือคุณสามารถแก้ไขปัญหานี้ได้ด้วยวิธีธรรมชาติที่ง่ายแสนง่าย สุขภาพ เพียงแค่เลือกกินผลไม้ที่มีกากใยสูงและมีคุณสมบัติเป็นยาระบายอ่อนๆ ซึ่งจะช่วยกระตุ้นการทำงานของลำไส้ให้กลับมาเป็นปกติได้ มาดูกันว่ามีผลไม้อะไรบ้างที่กินแล้วช่วยให้ ถ่ายคล่องปั๊บ! ผลไม้กินปุ๊บถ่ายคล่อง ทำไมผลไม้ถ
