แนะนำ 5 เมนูเส้นสำหรับสายเฮลท์ตี้ไม่ควรพลาด
20 Nov 2021
แนะนำ 5 เมนูอาหารสำหรับสายเฮลท์ตี้ ที่ต้องการทานอาหารให้ได้พลังงานสูงๆ เพราะในแต่ละวันนั้นเพศชายที่อยู่ในช่วงของวัยรุ่นและชายที่อยู่วัยทำงาน นั้นต้องการพลังงานมากถึง 2,000 กิโลแคลอรี่/วัน และในขณะที่คุณผู้หญิงที่อยู่ในวัยทำงานหรือผู้หญิงที่มีอายุเกิน 60 ปีขึ้นไปนั้น มีความต้องการพลังงานอยู่ที่ประมาณ 1,600 กิโลแคลอรี่/วัน
แนะนำ 5 เมนูเส้นสำหรับสายเฮลท์ตี้ไม่ควนพลาด
วันนี้เราจะอาสาจะพาไปหาคำตอบ เก
