ต่างชาติแชร์เคล็ดลับสอนท่า “บรรเทาอาการปวดหลัง” แบบง่าย

ท่าบรรเทาอาการปวดหลัง ให้หายภายใน 10 วินาที เคล็ดลับง่ายๆ ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ ที่ถูกใจชาวเน็ตเป็นอย่างมากในโลกออนไลน์ ว่าแต่จะต้องทำยังไงบ้างเดี่ยวตามมาดูไปพร้อมกันได้เลยที่ด้านล่างนี้ ข่าวต่างประเทศ

ท่าบรรเทาอาการปวดหลัง หายได้ภายใน 10 วานาที ไม่เชื่อก็ต้องลองทำตาม!

สำหรับในวันนี้เราจะพาทุกท่านนั้นไปดูเคล็ดลับทำให้หายปวดหลังได้ภายใน 10 วินาที จากเทคนิกดีๆ ของชาวต่างชาติคนหนึ่ง ที่นำออกมาแชร์ผ่าน TikTok ที่ใช้ชื่อบัญชีว่า @moorewellness ซึ่งท่าที่ว่านั้นสามารถทำตามได้ง่ายมาก แถมยังไม่ต้องใช้อุปกรณ์อะไรให้ยาก ลำไม่ต้องเสียเงินอีกด้วย

โดยเรานั้นแค่ยืดร่างกายตามชาวต่างชาติคนดังกล่าวแค่แป๊ปเดียว! ก็สามารถทำให้อาการปวดหลังนั้นหายวับไปกับตา ว่าแต่มันจะจริงหรือไม่จริงสามารถไปลองทำตามได้เลยเด่อ เพราะเรานั้นเตรียมคลิปที่เขาสอนมาไว้ให้ทุกท่านได้เอาไปทำตามเป็นที่เรียบร้อยแล้วจ้า ถ้าใคไม่ชัวร์แนะนำว่า ให้คุณนั้นมีคนคอยอยู่ข้างๆ และถ้าอาการปวดหลังยังไม่หายอีก แนะนำว่าให้ไปพบแพทย์นะค่ะทุกคน

สามารถติดตามข่าวสารเพิ่มเติมสดใหม่ทุกวันได้ที่นี่

@moorewellness Reduce your back pain with this stretch #backpain #painrelief #selfcare #howtostretch ♬ BANANA SHAKE (SPED UP) – HUS