6 ผลไม้ ช่วยฟอกไต ขับถ่ายคล่องที่คนรักสุขภาพไม่ควรมองข้าม

เมื่อคนรักสุขภาพกำลังมองหาสิ่งที่ช่วยกำจัดของเสียออกจากร่างกาย สารพิษต่างๆจะถูกขับออกมาได้โดยง่ายเพียงแค่ทาน 6 ผลไม้ เหล่านี้ ช่วยคนรักษาสุขภาพไตของเราได้

ห้ามพลาด! 6 ผลไม้ คนรักสุขภาพต้องรู้ ช่วยฟอกไต ขับสารพิษออกจากร่างกาย

6 ผลไม้ ช่วยฟอกไต ขับสารพิษและของเสียภายในร่างกาย ที่คนรักสุขภาพไม่ควรพลาด จะมีอะไรกันบ้างเราไปดูพร้อมกันเลย

1.แอปเปิ้ล

เป็นผลไม้อีกชนิดหนึ่งที่อุดมไปด้วยคุณประโยชน์ และที่เชื่อว่ามีผลดีต่อร่างกายผู้ทานหลายอย่างด้วยกัน เช่น ช่วยในการดูแลอาการท้องล่วงหรืออาการท้องผูก ช่วยลดขนาดของก้อนนิ้ว มีสารที่ช่วยป้องกันการเกิดโรคมะเร็ง

2.มะละกอ

ผลไม้ที่สามารถทานได้ทั้งยังดิบและเมื่อสุกก็ยิ่งทานได้รสหวานอร่อย มีส่วนช่วยเป็นยาระบายอ่อนๆ ช่วยแก้ปัญหาจากอาการท้องผูก ช่วยล้างพิษในลำไส้ใหญ่ ช่วยให้ร่างกายมีระบบขับถ่ายที่คล่องตัว และช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายให้ดีมากยิ่งขึ้น

3.ส้มโอ

อีกหนึ่งชนิดผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซี ซึ่งเป็นสารที่ช่วยในการต่อต้านอนุมูลอิสระ ทั้งยังมีวิตามินและแร่ธาตุชนิดอื่นๆที่มีความจำเป็นต่อร่างกายอีกด้วย เปลือก ใบ และเมล็ดของส้มโอก็นำมาใช้ประโยชน์ได้

4.องุ่น

ผลไม้ชนิดนี้จะอุดมไปด้วยเกลือแร่ ช่วยบำรุงเลือด ช่วยในการซ่อมแซมและช่วยสร้างเซลล์ใหม่ๆ ให้กับร่างกาย อีกทั้งยังมีสารช่วยในการฟอกช่วยล้างพิษใน ตับ ไต ลำไส้ และผิวหนังได้อีกด้วย ถ้าหากรับประทานเป็นประจำจะเป็นอาหารที่ช่วยเสริมทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้นได้ ส่วนเครือและรากขององุ่นยังมีฤทธิ์ในการขับลม ขับปัสสาวะ ช่วยรักษาโรคไขข้ออักเสบ อาการปวดทั้งเอ็นและกระดูก มีสารช่วยในการระงับประสาท แก้ปวด แก้อาเจียน

5.แตงโม

ช่วยขับปัสสาวะ ลดการสะสมของกรดที่อยู่ในไตและกรดที่อยู่ในกระเพาะปัสสาวะ เป็นผลไม้ที่มีฤทธิ์เย็นจึงขับสารพิษในร่างกายได้ดี ทำให้ร่างกายสดชื่น

6.สับปะรด

ช่วยล้างสารพิษในไต เนื้อของสับปะรดยังสามารถใช้นำไปประกอบอาหารทั้งคาว-หวาน มีสารของในการสลายตัวของโปรตีนที่เป็นของเสียในร่างกายได้ดี ช่วยรักษาอาการอักเสบในระบบของทางเดินอาหารทั้งหมด บำรุงได้ทีสำหรับการทำงานของท่อมไร้ท่อ กำจัดน้ำมูก มีสารช่วยบำรุงกำลังและช่วยในการขับเหงื่อให้ออกมาได้ดี