Search: ทางเลือกสุขภาพ

สุขภาพ

“ดื่มกาแฟตอนเช้า” แพทย์เตือนเป็นอันตรายต่อสุขภาพสามารถให้ระบบเผาผลาญพังได้

ดื่มกาแฟตอนเช้า แพทย์เตือนเป็นอันตรายต่อสุขภาพสามารถให้ระบบเผาผลาญพังได้ ศัลยแพทย์ด้านบริการสุขภาพแห่งชาติ ดร.การัน ราจ ได้เปิดเผยเรื่องราวผ่านทางช่อง Tiktok เกี่ยวกับการดื่มกาแฟในยามเช้าแล้วอาจจะทำให้ป่วยได้ เป็นสาเหตุให้คนที่ชอบดื่มกาแฟในช่วงเช้านั้นต้องคิดหนักเลยทีเดียว ดื่มกาแฟตอนเช้า แพทย์ชี้แนะเป็นอันตรายต่อระบบเผาผลาญของร่างกาย สำหรับคนที่ชอบดื่มกาแฟในตอนเช้านั้นไม่ควรพลาด เพราะว่าวัน

สุขภาพ

เช็คด่วน!! “5 โรคยอดฮิต” ที่มาพร้อมกับช่วงฤดูหนาว

5 โรคยอดฮิต ที่มาพร้อมกับช่วงฤดูหนาว ที่สามารถทำให้เราป่วยได้ ช่วงที่อากาศเปลี่ยนสุขภาพร่างกายเรานั้นก็อาจจะยังเปลี่ยนตามไม่ทัน แล้วมันก็อาจจะส่งผลให้ร่างกายของเราอ่อนแอ่และป่วยได้อย่างง่ายดาย ช่วงฤดูหนาวนั้นเป็นช่วงที่เชื่อแบททีเรียและเชื้อโรคต่างๆนั้นสามารถทำงานได้เต็มประสิทธิภาพแถมยังสามารถแพร่กระจายได้อย่างรวดเร็วอีกด้วย 5 โรคยอดฮิต ที่มาพร้อมกับช่วงฤดูหนาวที่สามารถทำให้เราป่วยได้ ในช่วง

สุขภาพ

อาหาร

เคล็ดลับเลือกของสด ให้ได้ของใหม่คุณภาพดี มีประโยชน์ต่อสุขภาพ

เคล็ดลับเลือกของสด การเลือกอาหารสดหรือวัตถุดิบอื่น ๆ ที่ส่งผลโดยตรงต่อสุขภาพและร่างกาย หากเลือกของที่ไม่สดใหม่มา อาจทำให้ท้องไส้ของผู้บริโภคปั่นป่วนได้ เคล็ดลับเลือกของสด และเหล่าวัตถุดิบในการนำมาใช้ประกอบอาหาร หากต้องการวัตถุดิบปรุงอาหารที่สด ดูใหม่และคุณภาพดี นี่จะเป็นตัวช่วยที่ดีเพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยงที่ไม่ปลอดภัยในอาหารของคุณ เคล็ดลับเลือกซื้อวัตดุดิบอาหาร สินค้าที่บอบช้ำหรื

อาหาร

ประจำเดือนมากินอะไรดี? เพื่อทดแทนเลือดเสียที่ออกจากร่างกาย

ประจำเดือนมากินอะไรดี? แนะนำอาหารที่ช่วยปรับฮอร์โมนหรือผ่อนคลายความเครียดจากการเป็นวันนั้นของเดือน ทางเลือกเพื่อรักษาความสมดุลให้แก่คุณผู้หญิงทั้งหลาย ประจำเดือนมากินอะไรดี? แนะนำแหล่งสารอาหารที่จะช่วยให้รู้สึกดี น้ำ / น้ำอุ่น สาว ๆ ที่เป็นประจำเดือนควรดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อทดแทนของเหลวที่ร่างกายเสียไป หรือการเลือกจิบน้ำอุ่นในระหว่างวันก็จะช่วยบรรเทาอาการปวดท้องได้ อาจจะเป็นน้ำอุ่นธรรมดา

สุขภาพ

เพิ่มความอบอุ่นให้ร่างกายด้วย “สมุนไพรและผักสวนครัว” เคล็ดลับเด็ดไม่ควรพลาด

สมุนไพรและผักสวนครัว เคล็ดลับเด็ดเพิ่มความอบอุ่นให้ร่างกายสายสุขภาพไม่ควรพลาด ในช่วงฤดูหนาวเชื่อกันว่าทุกคนต้องอาหารของกินที่สามารถทำให้ร่างกายขอองเรานั้นคลายความหนาวได้ ของกินที่ว่านั้นรวมไปถึงพืชผักและสมุนไพรไทยที่สามารถหากินได้ง่ายๆ แถมยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกด้วย สมุนไพรและผักสวนครัว ที่สามารถช่วยให้เรานั้นคลายหนนาวได้นั้นจะมีอะไรบ้างเดี่ยวเราไปดูพร้อมกันเลย สมุนไพรและผักสวนครัว เคล็ดลับเด็ด

สุขภาพ

กลยุทธ์รับมือความง่วง 10 วิธีกระตุ้นร่างกายให้ตื่นตัว

กลยุทธ์รับมือความง่วง เคล็ดลับเพื่อสุขภาพระยะยาวเพื่อคนวัยทำงานที่อยากเลิกนิสัยกินกาแฟทุกวัน ด้วย 10 วิธีดูแลตัวเองให้ตื่นตัวอยู่ตลอดเวลา กลยุทธ์รับมือความง่วง ผ่าน 10 วิธี ที่ไม่ต้องมีคาเฟอีน ผู้คนมักจะเลือกผ่านพ้นแต่ละวันที่แสนเหนื่อยล้าและตาที่ใกล้จะปิดด้วยกาแฟหรือชาสักแก้ว ซึ่งก็ถือเป็นเรื่องที่ปกติ แต่ไม่ส่งผลดีต่อร่างกายเท่าไหร่นัก หากดื่มติดต่อกันเป็นเวลานานนั่นอาจทำให้คุณเสพติด และมี

สุขภาพ

แนะนำ เครื่องดื่มคลายหนาว สารพัดประโยชน์ที่สามารถช่วยให้ร่างกายอบอุ่นได้

เครื่องดื่มคลายหนาว สารพัดประโยชน์ที่สามารถช่วยให้ร่างกายอบอุ่นได้ เรียกได้ว่าเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพแถมยังมีคุณค่าทางโภชนาการอาหารที่ครบถ้วนอีกด้วย แต่ละเมนูนั้นจะน่ากินขนาดไหนเดี่ยวเราไปดูทีละเมนูพร้อมกันเลย เครื่องดื่มคลายหนาว สารพัดประโยชน์ที่สามารถช่วยให้ร่างกายอบอุ่นได้ ในช่วงที่อากาศกำลังเปลี่ยนจากฤดูฝนเข้าฤดูหนาว สิ่งที่สามารถทำให้ร่างกายของเรานั้นอบอุ่นได้นั้นมันก็มีอยู่มาก แต่อี

สุขภาพ

กัญชาช่วยให้นอนหลับ ได้จริง ๆ หรือผู้คนคิดไปเองว่ามันช่วยได้

กัญชาช่วยให้นอนหลับ ผลของสุขภาพระยะยาวจากการใช้ผลิตภัณฑ์กัญชาเพื่อจุดประสงค์ในการนอนหลับพักผ่อน ซึ่งผู้เชี่ยวชาญกำลังสำรวจและทดลองหาข้อเท็จจริง กัญชาช่วยให้นอนหลับ ได้ดีขึ้นหรือแย่ลงจริงหรือไม่ มีคนมากมายคาดเดาว่าการใช้กัญชาอาจช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้นได้ แต่ยังไม่มีผลการทดลองใดที่จะยืนยันว่าเป็นเรื่องจริง Wendy Troxel ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับ วิทยาศาสตร์ด้านพฤติกรรมอาวุโสของ RAND Corpor

สุขภาพ

แนะนำวิธีดูแลตัวเองเมื่อเกิด อาการท้องเสีย เบื้องต้นที่สามารถรักษาได้ด้วยตนเอง

อาการท้องเสีย เบื้องต้นที่สามารถรักษาได้ด้วยตัวเองฉบับวิธีรักษาง่ายๆ การดูแลสุขภาพในยุคปัจจุบันนั้นถือว่าเป็นเรื่องทีสำคัญมาก และยิ่งอยู่ในช่วงการแพร่ระบาดของโรคระบาดไวรัสโควิด 19 ที่กำลังระบาดอย่างหนักทุกประเทศในช่วงนี้ และอีกหนึ่งโรคที่มีมานานและมนุษย์เรานั้นก็เป็นบ่อยนั้นก็คือ โรคท้องร่วง(อาการท้องเสีย) เชื่อว่าทุกคนนั้นต้องมีอาการท้องเสียอยู่บ่อยๆหลังจากรับประทานอาหารที่หหนักหรือมีรสชาติเผ็ดจั

สุขภาพ

สมองทำงานน้อยลง งานวิจัยชี้หากผู้สูงอายุนอนนาน อาจทีผลต่อสมองได้

สมองทำงานน้อยลง งานวิจัยชี้หากผู้สูงอายุนอนนาน อาจทีผลต่อสมองได้ การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอนั้นถือว่าเป็นเรื่องที่ดีต่อสุขภาพ แต่เรื่องที่ไม่ดีก็มีเช่นกัน านวิจัยชี้หากผู้สูงอายุนอนนาน อาจทีผลต่อสมองได้ การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอนั้นถือว่าเป็นเรื่องที่ดีต่อสุขภาพ แต่เรื่องที่ไม่ดีก็มีเช่นกัน ถือว่าเป็นเรื่องที่เรานั้นได้ยินและคุ้นชินหูมากๆ สำหรับการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอจะได้มีสุขภาพที่ดี แต่ถ

1
2
3
4
5