Search: อาหารเพื่อสุขภาพ

อาหาร

7 อาหาร กระตุ้นไมเกรนให้กำเริบได้

เรามาทำความรู้จักกับ 7 อาหาร ที่สามารถกระตุ้นไมเกรนให้กำเริบได้ น้อยคนนักที่จะรู้ว่าอาหารที่กินแล้วไปกระตุ้นให้อาการปวดหัวเรากำเริบ คนนส่วนใหญ่ไม่ค่อยสนใจเรื่องอาหารการกินสักเท่าไหร่ เพราะเมนูอาหารแต่อย่างนั้นมีแต่เมนูที่มีน่าตาน่าทานมากๆ น่าทานจนเราลืมคิดไปเลยว่ามันส่งผลเสียต่อร่างกายของเราหรือเปล่า 7 อาหาร ที่สามารถกระตุ้นไมเกรนให้กำเริบได้ สำหรับอาหาร ที่สามารถกระตุ้นให้ไมเกรนของเรานั้นกำ

อาหาร

อาหารต้านภูมิแพ้ 6 ชนิด

อาหารต้านภูมิแพ้ กำลังเป็นที่นิยมในปัจจุบัน เพราะโรคภูมิแพ้นั้นเป็นโรคที่ยอดฮิตเลยก็ว่าได้ สาเหตุของภูมิแพ้นั้นก็แตกต่างกันไป แต่อาหารที่เรานำมานั้นสามารถลดอาการภูมิแพ้ได้อยู่ไม่น้อย อาหารต้านภูมิแพ้ 6 ชนิดนั้นมีอะไรบ้างเดี่ยวเราไปดูพร้อมกันเลย อาหารที่สามารถต้านภูมิแพ้ได้นั้นมีทั้ง 6 อย่าง แต่แค่อาหารก็ไม่สามารถทำให้ภูมิแพ้ของเราหายขาดได้ หากเราต้องการหายจากการเป็นภูมิแพ้ระก็เราต้องดูแลตัวเ

สุขภาพ

Carnivore Diet กินยังไง ใครกินได้บ้าง?

Carnivore Diet ข่าวสารเพื่อคนรักสุขภาพเนื่องจากโปรตีนช่วยให้คุณรู้สึก 'อิ่มนานขึ้น' ซึ่งอาจทำให้คุณกินและได้แคลที่น้อยลง ส่งผลให้น้ำหนักลดลง แต่วิธีนี้ เหมาะสมกับใคร หรือมีข้อดีข้อเสียยังไง ไปดูกัน Carnivore Diet กินแบบไหน ถึงจะลดน้ำหนักได้? Carnivore Diet ประกอบด้วยผลิตภัณฑ์จากสัตว์เป็นหลัก เช่น เนื้อสัตว์ ปลา ไข่ ไขมันสัตว์ และผลิตภัณฑ์นมที่มีแลคโตสต่ำในปริมาณเล็กน้อย อาหารพวกเนื้อมีไข

สุขภาพ

วิธีแก้ท้องอืด รับมือกับอาการปั่นป่วนของท้องไส้

วิธีแก้ท้องอืด ไขปัญหาสุขภาพ กับอาการตุ่ย แน่น ที่ท้อง เกิดอะไรขึ้นกับร่างกายนี้ แล้วจะรับมือหรือแก้ไขปัญหาได้อย่างไร ไปอ่านทำความเข้าใจกับ ‘ท้องอืด’ วิธีแก้ท้องอืด ทำความรู้จักและจัดการกับอาการป่วย 'ท้องอืด' คือ การที่ในท้อง มี ‘ก๊าซ’ และ ‘อากาศ’ มากเกินไป ท้องอืดเป็นคำที่ใช้อธิบายเมื่อท้องรู้สึกตุ่ยหรือขยายหลังจากรับประทานอาหารหรือดื่ม นอกจากนี้ยังสามารถพัฒนาได้เมื่อมีคนกินมากเกินไปหรื

อาหาร

ขนมทานเล่น กินเพลิน ๆ ประโยชน์เยอะ แถมไม่อ้วน

ขนมทานเล่น รายการอาหารกินเล่นที่ให้คุณประโยชน์สูง บำรุงร่างกาย อิ่มท้อง เคี้ยวเพลิน ๆ ระหว่างทำงานที่บ้าน หรือเรียนออนไลน์ ช่วยเพิ่มอาหารสมอง ขนมทานเล่น สารอาหารสูง เคี้ยวสนุกตอนทำงาน ดาร์กช็อกโกแลต ของหวานสามารถเป็นอาหารว่างเพื่อสุขภาพได้ ตราบใดที่มันมีความดาร์กที่ 72 % จากการศึกษาพบว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย รวมทั้งเพิ่มอารมณ์และลดความดันโลหิต ถั่วผสม ถั่วเป็นอาหารว่างที

สุขภาพ

อาหารบำรุงสายตา จากการปวดเมื่อยหลังจ้องจอ

อาหารบำรุงสายตา ทวงคืนสุขภาพตา ด้วยการเสริมพลังจากการกินอาหารที่ดีและมีคุณค่าต่อดวงตาโดยตรง ลดหย่อนความผิดที่ใช้แรงงานดวงตามาอย่างสาหัส อาหารบำรุงสายตา เพื่ออายุการใช้งานที่นานขึ้น สิ่งที่ต้องรู้เกี่ยวกับอาการปวดตาของคอมพิวเตอร์ เวลาที่จ้องคอมมากเกินไปอาจนำไปสู่ภาวะที่เรียกว่าสายตาล้าของคอมพิวเตอร์ หรือ "Computer Vision Syndrome" หรืออาการตาล้าแบบดิจิทัล เกิดขึ้นเพราะดวงตาของเราต้

สุขภาพ

ทำไมกินไก่ถึงเป็นเกาต์ พร้อมวิธีกินไก่แบบไม่เกาต์??

ทำไมกินไก่ถึงเป็นเกาต์ ข่าวสุขภาพวันนี้ สำหรับผู้ที่เป็นโรคเกาต์แต่รักในการกินไก่เป็นชีวิตจิตใจ หากอดใจไม่ได้จริง ๆ ก็ขอแนะนำการรับประทานไก่อย่างไรให้เกาต์ไม่กำเริบดีกว่า ทำไมกินไก่ถึงเป็นเกาต์ แล้วกินอย่างไรถึงไม่เกาต์? ไก่เป็นเนื้อไม่ติดมันที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง แต่ผู้ที่มีโรคเกาต์ (มีกรดยูริกมากเกินไปในร่างกาย) หรือที่เรียกว่า "โรคข้ออักเสบ" จากโรคเกาต์ ต้องระวังเรื่องการตัดที่

อาหาร

“อาหาร” 10 เมนู ที่แคลอรี่น้อยแต่พลังงานแน่น!!!

ใส่ใจสุขภาพ กับ “อาหาร” ที่กินอยู่ทุกวัน ช่วงนี้ยุคโควิดการจะออกไปหาออกเรี่ยวออกแรงก็เป็นเรื่องยากเหลือเกิน มาดูกันว่าช่วงที่ไม่ต้องใช้แรงแบบนี้ ควรกินอะไรดี “อาหาร” พลังงานน้อย รวม 10 รายการ ที่เหล่าคนดูแลสุขภาพต้องรัก โจ๊ก / ข้าวต้ม มากันที่เมนูสำหรับตอนเช้า ๆ กันก่อนเลย เป็นเมนูที่หากินง่ายแล้วก็ย่อยง่ายด้วย แต่นั้นก็คงจะเพียงพอในยุคที่ Work From Home ที่ต้องกินนอน ทำงาน และกิจกรรม

อาหาร

3 เมนูอาหารฤทธิ์เย็น ช่วยปรับสมดุลให้ร่างกายช่วงหน้าร้อน

อากาศร้อนๆแบบนี้ ส่วนใหญ่คนมักจะอยากกินอะไรที่มันคลายร้อน อาทิเช่น ไอศกรีม น้ำแข็งไส หรือน้ำอัดลมแช่เย็น เป็นต้น ซึ่งหลายคนอาจไม่รู้ว่าอาหารพวกนี้เป็นอาหารฤทธิ์ร้อน หากกินให้ปริมาณมากย่อมไม่ดีต่อสุขภาพ ลองเปลี่ยนมากินอาหารที่มีฤทธิ์เย็นปรับสมดุลกันดีไหม วันนี้เราขอนำเสนอ 3 เมนูอาหารฤทธิ์เย็น เช่น เมนูวุ้นเส้น เมนูเห็ด เมนูแกงจืด เมนูผัดผัก เมนูธัญพืช เมนูเต้าหู้ เป็นต้น หรือจะกินพร้อมกับเครื่องดื่

อาหาร

น้ำกระชายใบเตยน้ำผึ้ง เครื่องดื่มสมุนไพรเย็นๆ เพื่อสุขภาพ สรรพคุณมากมาย

กระชาย เป็นสมุนไพรพื้นบ้านที่มีฤทธิ์ยับยั้งเชื้อไวรัสโควิด19 ถ้าเบื่อเอามาทำอาหาร ลองเอามาทำเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ วันนี้เราขอนำเสนอ น้ำกระชายใบเตยน้ำผึ้ง ซึ่งน้ำมีความหอมกลิ่นใบเตย รสเผ็ดร้อนของกระชาย เติมความหวานด้วยน้ำผึ้ง ทำง่ายๆ ด้วยสมุนไพรในบ้าน หอม อร่อย ชื่นใจ ช่วยบำรุงร่างกายให้แข็งแรง ทานคู่กับอาหารก็อร่อย น้ำกระชายใบเตยน้ำผึ้ง เครื่องดื่มสมุนไพรพื้นบ้าน หอม อร่อย ชื่นใจ ส่วนประก

1
2
3
4
5