นักวิจัยชี้!! คนวัยทำงานควร ลุกเดิน 5 นาที ทุกๆ 30 นาที เพื่อรักษาสมดุลสุขภาพร่างกายจากการนั่งนานๆ
27 Jan 2023
นักวิจัยชี้!!การ ลุกเดิน 5 นาที ทุก 30 นาที ช่วยรักษาสมดุล สุขภาพ ร่างกาย จากการนั่งทำงานจ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานหลายชั่วโมงได้ บอกเลยใครที่เป็นพนักงานหรือต้องทำงานเกี่ยวกับการนั่งอยู่หน้าจอนานๆนั้นต้องห้ามพลาดแวะเข้ามารับชมเคล็ดลับดีๆที่เรานำมาให้ดูในวันนี้ก่อน
ลุกเดิน 5 นาที ทุกครึ่งชั่วโมง รักษาสุขภาพเสีย เพราะนั่งทำงานนานเกินไป ชีวิตการทำงานในยุคสมัยนี้ไม่ต้องบอกก็รู้ว่าเป็นการ
