Search: วิธีดูแลสุขภาพ

สุขภาพ

อาหาร

ไขข้อข้องใจ!? กินเผ็ดไม่ให้เป็นโรค!! คนชอบเผ็ดต้องแวะเข้ามาดูด่วนๆ

กินเผ็ดไม่ให้เป็นโรค กินแบบไหน!? กินอย่างไร!? ใครชอบกินเผ็ดต้องรีบเข้ามาดู แล้วลองเอาไปใช่ด่วนๆ ก่อนที่ความเผ็ดความแซ่บจะทำให้คุณป่วยเป็นโรคต่างๆ บอกเลยเรื่องนี้คนชอบกิน อาหาร เผ็ดไม่ควรเลื่อนผ่าน เพื่อ สุขภาพ ของพวกคุณ กินเผ็ดไม่ให้เป็นโรค คนชอบกินเผ็ดดูแล้วเอาไปใช้ด่วนๆ ใครชอบกินเผ็ดแวะมาทางนี้ด่วนๆเลย เพราะเราจะพาไปดูวิธี “กินเผ็ด” ให้ไม่เป็นโรค และเพื่อไม่ให้เสียเวลาเอาไปทดลอง เดี่ยวตามา

สุขภาพ

สัญญาณเตือนกำลังเหนื่อยมากเกินไป เช็กดู! ถ้าเข้าเกณฑ์ควรพักด่วน เดี๋ยวจะป่วยเอา

เรื่องราวสุขภาพน่ารู้ วันนี้เรารวบรวม 12 สัญญาณเตือนกำลังเหนื่อยมากเกินไป ไม่ว่าจะเป็นสภาวะร่างกายและจิตใจ ถ้าเหนื่อยมากไปก็ควรพัก อะไรที่มันโอเวอร์โหลด มันมักจะส่งผลเสียให้ในระยะยาว แล้วสุดท้ายจะมานั่งเสียใจไม่รู้ด้วยนะ สัญญาณเตือนกำลังเหนื่อยมากเกินไป ส่งผลเสียต่อร่างกายและจิตใจในระยะยาว ถ้าเขาข่ายรีบพักเลย 12 สัญญาณเตือนกำลังเหนื่อยมากเกินไป checklist ไปเข้าข่ายให้หยุดและเตรียมตัวพักผ่อนใ

สุขภาพ

แนะนำ “5 ต้นไม้ฟอกอากาศดี” เพื่อสุขภาพยอดนิยม!! ป้องกันฝุ่นแถมชมความสวยงามได้อีกด้วย

แนะนำ 5 ต้นไม้ฟอกอากาศดี เพื่อสุขภาพยอดนิยมแห่งปี 2565 ป้องกันฝุ่นแถมตั้งเอาไว้ชมความสวยงามได้อีกด้วย บอกเลยคนรักสุขภาพที่ชื่นชอบความสวยงามนั้นต้องดู เพราะในวันนี้เรามีเทรนใหม่มาแรงแห่งปีมาฝาก และเทรนใหม่ที่ว่ามานี้ก็คือต้นไม้ฟอกอากาศนั้นเอง 5 ต้นไม้ฟอกอากาศดี เพื่อสุขภาพยอดนิยม!! ป้องกันฝุ่นแถมชมความสวยงามได้อีกด้วย การปลูกต้นไม้เอาไว้ในบ้านและนอกบ้านนั้นถือว่าเป็นเรื่องที่ดีมากๆ ที่บอกว่าด

สุขภาพ

แนะนำวิธีวัดขนาดเท้า แก้ปัญหาการซื้อรองเท้าออนไลน์ผิดไซส์

แนะนำวิธีวัดขนาดเท้า เสริมไลฟ์สไตล์คนติดบ้านและคนรักสุขภาพไปกับวิธีการวัดขนาดเท้าเพื่อสุขภาพเท้าที่ดี รู่หรือไม่ว่าการใส่รองเท้าที่ไม่ถูกกับขนาดเท้านาน ๆ อาจทำให้เกิดอาการบาดเจ็บได้ ทั้งเท้าบวม เท้าเคล็ด หรืออุบัติเหตุหกล้มที่เกิดจากการเดินไม่สบาย แนะนำวิธีวัดขนาดเท้า สำหรับคนที่ชอบสั่งรองเท้าออนไลน์ ด้วยโลกปัจจุบันที่เริ่มมีการซื้อสินค้าออนไลน์กันมากขึ้น ทั้งสิ่งของ สำหรับอุปโภคและบริโภค อา

สุขภาพ

ทำไมคอลลาเจนถึงสำคัญ ไขข้อสงสัยว่าทำไมเราถึงต้องการคอลลาเจน

ทำไมคอลลาเจนถึงสำคัญ ต่อสุขภาพของคนเรานัก คอลลาเจนมีผลดีต่อร่างกายอย่างไรบ้าง มีวิธีที่จะช่วยปกป้องคอลลาเจนในร่างกายได้อย่างไร ทำไมคอลลาเจนถึงสำคัญ มีทางไหนที่จะช่วยเสริมคอลลาเจนได้บ้าง คอลลาเจนคืออะไร คอลลาเจนเป็นโครงสร้างแข็งแรงที่ไม่สามารถละลายน้ำได้ เป็นเส้นใยแข็งแรงที่คิดเป็น 1/3 ของโปรตีนในร่างกาย ซึ่งกระจายอยู่ตามโครงสร้างต่าง ๆ เพื่อสร้างการเชื่อมต่อที่แข็งแรงภายในร่างกาย ตามเ

สุขภาพ

ทำตามผอมชัวร์ รวมท่าออกกำลังกายที่ลดน้ำหนักได้ภายใน 7 วัน

ทำตามผอมชัวร์ รวมท่าออกกำลังกายที่สามารถทำให้น้ำหนักลดได้เพียง 7 วันเท่านั้นสำหรับคนที่รักสุขภาพและอยากมีหุ่นสวย ละสุขภาพดีไม่ควรพลาดเพราะวันนี้เราได้นำท่าออกกำลังกายที่สามารถทำให้น้ำหนักเราลดได้ภายในหนึ่งอาทิตย์ เป็นท่าออกกำลังกายที่สามารถทำตามได้ง่ายๆ ทำได้ด้วยตัวเองที่บ้านเลย และท่าออกกำลังกายที่ว่านั้นจะมีท่าอะไรบ้างเดี่ยวเราไปดูพร้อมกันเลย ทำตามผอมชัวร์ รวมท่าออกกำลังกายที่ลดน้ำหนักได้

สุขภาพ

แปรงฟันกี่นาที ถึงจะดีที่สุด ผ่านคำบอกจากผู้เชี่ยวชาญ

แปรงฟันกี่นาที สุขภาพช่องปากที่ดีสิ่งที่ไม่ควรมองข้ามคือ การแปรงฟัน แล้วเวลาแปรงฟันที่ดีที่สุดคือเวลาเท่าไหร่ บางคนเคยได้ยินว่า 2 นาที บางคนก็ว่า 3 นาที และนี่คือคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ แปรงฟันกี่นาที ถึงจะเห็นผลมากที่สุด ผ่านคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ คุณควรแปรงฟันนานแค่ไหน? นี่คือคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ หลายคนคงคุ้นเคยกับคำแนะนำที่ว่าแปรงฟันวันละสองครั้งและอย่างต่ำครั้งละสองนาทีเป็นอะไรที่เหม

สุขภาพ

ลดอาการปวดหลัง จากการแก้ไขวิถีชีวิตประจำวัน

ลดอาการปวดหลัง ปัญหาสุขภาพ สำหรับชาวหน้าคอม คนทำงาน หรือผู้สูงวัย การแก้ไขอาการปวดหลังส่วนล่างเรื้อรังมีอยู่มากมาย แบบมาตรฐาน ได้แก่ การใช้ 'ยา' , 'กายภาพบำบัด' และ 'การฉีดสเตียรอยด์' แต่การฉีดอาจไม่ได้ผลหรือยาวนานสำหรับอาการปวดเรื้อรังและมีความเสี่ยง ลดอาการปวดหลัง เริ่มต้นด้วยปรับการใช้ชีวิต การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเพื่อลดอาการปวดหลัง อาการปวดหลังมีแนวโน้มมากขึ้นตามอายุ การดำเนินชีวิ

สุขภาพ

หน้าเด็กดูอ่อนเยาว์ ด้วย 7 เคล็ดลับ ฉบับสาวอินโดฯ ที่ทำง่าย เห็นผลจริง

หน้าเด็กดูอ่อนเยาว์ ด้วย 7 เคล็ดลับเพื่อสุขภาพตามแบบสาวอินโดที่ทำตามง่ายและได้ผลเร็ว เคล็ดลับความงามนั้นแตกต่างกันออกไป สำหรับเคล็ดลับความงามของสาวอินโดนีเซียนั้น เขามีเคล็ดลับในแบบ ฉบับโบราณ ที่ใช้กันมารุ่นต่อรุ่นเป็นเวลาหลายศตวรรษแล้ว เคล็ดลับที่ว่ามานี่ สามารถทำให้ผู้หญิงที่มาอายุ 53 ปี ให้มีใบหน้าที่ออนเยาว์ลงได้เหมือนลดอายุให้เหลือเพียง 35 ปี เท่านั้น ยกตัวอย่างเช่นคุณยาย Puspa Dew ที่กาลเวลา

สุขภาพ

Carnivore Diet กินยังไง ใครกินได้บ้าง?

Carnivore Diet ข่าวสารเพื่อคนรักสุขภาพเนื่องจากโปรตีนช่วยให้คุณรู้สึก 'อิ่มนานขึ้น' ซึ่งอาจทำให้คุณกินและได้แคลที่น้อยลง ส่งผลให้น้ำหนักลดลง แต่วิธีนี้ เหมาะสมกับใคร หรือมีข้อดีข้อเสียยังไง ไปดูกัน Carnivore Diet กินแบบไหน ถึงจะลดน้ำหนักได้? Carnivore Diet ประกอบด้วยผลิตภัณฑ์จากสัตว์เป็นหลัก เช่น เนื้อสัตว์ ปลา ไข่ ไขมันสัตว์ และผลิตภัณฑ์นมที่มีแลคโตสต่ำในปริมาณเล็กน้อย อาหารพวกเนื้อมีไข

1
2