Search: อาหารเพื่อสุขภาพ

สุขภาพ

อาหารบำรุงสายตา จากการปวดเมื่อยหลังจ้องจอ

อาหารบำรุงสายตา ทวงคืนสุขภาพตา ด้วยการเสริมพลังจากการกินอาหารที่ดีและมีคุณค่าต่อดวงตาโดยตรง ลดหย่อนความผิดที่ใช้แรงงานดวงตามาอย่างสาหัส อาหารบำรุงสายตา เพื่ออายุการใช้งานที่นานขึ้น สิ่งที่ต้องรู้เกี่ยวกับอาการปวดตาของคอมพิวเตอร์ เวลาที่จ้องคอมมากเกินไปอาจนำไปสู่ภาวะที่เรียกว่าสายตาล้าของคอมพิวเตอร์ หรือ "Computer Vision Syndrome" หรืออาการตาล้าแบบดิจิทัล เกิดขึ้นเพราะดวงตาของเราต้

สุขภาพ

ทำไมกินไก่ถึงเป็นเกาต์ พร้อมวิธีกินไก่แบบไม่เกาต์??

ทำไมกินไก่ถึงเป็นเกาต์ ข่าวสุขภาพวันนี้ สำหรับผู้ที่เป็นโรคเกาต์แต่รักในการกินไก่เป็นชีวิตจิตใจ หากอดใจไม่ได้จริง ๆ ก็ขอแนะนำการรับประทานไก่อย่างไรให้เกาต์ไม่กำเริบดีกว่า ทำไมกินไก่ถึงเป็นเกาต์ แล้วกินอย่างไรถึงไม่เกาต์? ไก่เป็นเนื้อไม่ติดมันที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง แต่ผู้ที่มีโรคเกาต์ (มีกรดยูริกมากเกินไปในร่างกาย) หรือที่เรียกว่า "โรคข้ออักเสบ" จากโรคเกาต์ ต้องระวังเรื่องการตัดที่

อาหาร

“อาหาร” 10 เมนู ที่แคลอรี่น้อยแต่พลังงานแน่น!!!

ใส่ใจสุขภาพ กับ “อาหาร” ที่กินอยู่ทุกวัน ช่วงนี้ยุคโควิดการจะออกไปหาออกเรี่ยวออกแรงก็เป็นเรื่องยากเหลือเกิน มาดูกันว่าช่วงที่ไม่ต้องใช้แรงแบบนี้ ควรกินอะไรดี “อาหาร” พลังงานน้อย รวม 10 รายการ ที่เหล่าคนดูแลสุขภาพต้องรัก โจ๊ก / ข้าวต้ม มากันที่เมนูสำหรับตอนเช้า ๆ กันก่อนเลย เป็นเมนูที่หากินง่ายแล้วก็ย่อยง่ายด้วย แต่นั้นก็คงจะเพียงพอในยุคที่ Work From Home ที่ต้องกินนอน ทำงาน และกิจกรรม

อาหาร

3 เมนูอาหารฤทธิ์เย็น ช่วยปรับสมดุลให้ร่างกายช่วงหน้าร้อน

อากาศร้อนๆแบบนี้ ส่วนใหญ่คนมักจะอยากกินอะไรที่มันคลายร้อน อาทิเช่น ไอศกรีม น้ำแข็งไส หรือน้ำอัดลมแช่เย็น เป็นต้น ซึ่งหลายคนอาจไม่รู้ว่าอาหารพวกนี้เป็นอาหารฤทธิ์ร้อน หากกินให้ปริมาณมากย่อมไม่ดีต่อสุขภาพ ลองเปลี่ยนมากินอาหารที่มีฤทธิ์เย็นปรับสมดุลกันดีไหม วันนี้เราขอนำเสนอ 3 เมนูอาหารฤทธิ์เย็น เช่น เมนูวุ้นเส้น เมนูเห็ด เมนูแกงจืด เมนูผัดผัก เมนูธัญพืช เมนูเต้าหู้ เป็นต้น หรือจะกินพร้อมกับเครื่องดื่

อาหาร

น้ำกระชายใบเตยน้ำผึ้ง เครื่องดื่มสมุนไพรเย็นๆ เพื่อสุขภาพ สรรพคุณมากมาย

กระชาย เป็นสมุนไพรพื้นบ้านที่มีฤทธิ์ยับยั้งเชื้อไวรัสโควิด19 ถ้าเบื่อเอามาทำอาหาร ลองเอามาทำเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ วันนี้เราขอนำเสนอ น้ำกระชายใบเตยน้ำผึ้ง ซึ่งน้ำมีความหอมกลิ่นใบเตย รสเผ็ดร้อนของกระชาย เติมความหวานด้วยน้ำผึ้ง ทำง่ายๆ ด้วยสมุนไพรในบ้าน หอม อร่อย ชื่นใจ ช่วยบำรุงร่างกายให้แข็งแรง ทานคู่กับอาหารก็อร่อย น้ำกระชายใบเตยน้ำผึ้ง เครื่องดื่มสมุนไพรพื้นบ้าน หอม อร่อย ชื่นใจ ส่วนประก

อาหาร

สูตรลัดไม่ลับ!! ฉบับการทำต้มจืดเต้าหู้หมูสับ

วันนี้จะพาทุกคนมาเรียนรู้วิกับธีและขั้นตอนการทำอาหาร เมนู ต้มจืดเต้าหู้หมูสับ กันค่ะ เมนูนี้ถือว่าเป็นเมนูที่ไม่ว่าใครก็ชอบกิน เพราะเป็นอาหารอ่อนๆเหมาะกับทุกช่วงวัย และถือว่าทำกินเองได้ง่ายมากๆเลยค่ะ จะกินคู่กับอาหารอย่างอื่นก็อร่อยและเหมาะกับอาหารเช้ามากๆเลยค่ะ เราไปดูส่วนผสมและขั้นตอนการทำต้มจืดเต้าหู้หมูสับว่ามีอะไรบ้างและทำอย่างไร ไปดูกันเลยค่ะ ต้มจืดเต้าหู้หมูสับ พร้อมวิธีและขั้นตอนการทำ

อาหาร

ทำกินเองง่ายๆ อาหารคลีนจานเดียว ใครก็ทำได้

อาหารคลีนเพื่อสุขภาพที่กินแล้วมีประโยชน์ต่อร่างกายแถมยังช่วยในเรื่องการลดน้ำหนัก ถึงจะหาซื้อตามร้านค้าทั่วไปได้ แต่ทำกินเองก็ได้ไม่ยากอย่างที่คิด อาหารคลีนจานเดียว ทำกินเองมื้อไหนก็ได้ มีทั้ง เมนูข้าว เมนูเส้น ให้เลือกท่านมากมาย หากทุกท่านอยากลองทาน อาหาร คลีน เราลองมาทำ เกี๊ยวน้ำไก่แดง เมนูง่ายๆทำกินเองได้ที่บ้านกันค่ะ เกี๊ยวน้ำไก่แดง อาหารคลีนจานเดียว อิ่มจบใน 1 จาน วิธีการทำเกี๊ยวน้ำไก่แด

1
2
3
4